夏至ワーク
🌎°*◜✧˖°
1日目のプレワークはここから↓
https://ameblo.jp/magenta13/entry-12604739493.html
フフフ♡
早速のところ
ワークやったよ！報告～！！ありがとうございます。
5日間いっしょに楽しみましょう
* * * * * * * * * * * * *
1日目のワークやりました
夏至ワークの参加者の一人である
私
プレワーク①で
出てきたことをシェアしますー！
※読みたいひと向きの内容
（記事の最後に、プレワーク①の解説があります）
今、考えていること
不安に思っていることはなに～？
不安なことは
「一年後のじぶん」が想像つかないこと
数年先の未来なら
ゆうゆうと語れるのに
なんか、、ほんと数歩先のじぶんってのが明るくない
（よく見えないってかんじがある）
何が不安か（具体的に言うと？）
どんなテーマで特にそう思うのかな？
すこし前に、人生テーマが変わった
「じぶんの優先順位が変わったこと」にある
≪前≫：なにをするか？が重要だった
たとえば 意味のある仕事みたいなもの
≪今≫：だれとするか？が重要に変わった
ひとりでできることって
もう「やりきった感」があって
やってみよう！やってみたい！という想いがあれば…
→ 計画して
→ 行動して
→ 実行して
→ 実現させる
というプロセスを
順番にやることだからね～
未来（結果）が見えていて
スタートする感覚だね☆
だからさ
もっと人生がおもしろくなるように
誰とそれをやるのか？
これまで使ってこなかったカードを切ることにしたんだった
これが
天使の言っている
過去の成功体験への執着になっているのかな？？？
おっっっ！！！！
●過去うまくいっていた（事実で個人の見解含む）
→やり方を変えた（事実）
→うまくいくのか不安（事実ではない。妄想や幻想というやつ）
そうだわ。たしかにコレ！
あたらしいやり方で、ちょっと躓くできごとがあったんだった…（回想）
あたらしいカード
●誰とやるか？
●誰と人生の時間を重ねるのか？
究極的なところでは
●誰と生きるのか
みたいなことだよね～…
それで
もう少しライトなところだと
●どんな人と時間を共有したいか
ってことかな
思考をはじめに戻すと…
不安はどこからやってきている？
あああぁぁぁぁっ
不安なかんじって、、もうないかも
不安の輪郭が「こーんなかんじー」と視覚化できて
（両手で持てるくらいのビーチボールの大きさで。ぼやーとした軽いもの）
だんだん消えていった
一年後が見えないというのは
「語れるほどのビジョン」が描けてなかったからだね
* * * * * * * * * * * * *
●プレワーク①を終えて
1日目のワーク
お楽しみさまです
ワークをやって
「心が軽くなった～」と感じた方は
心の整理のつけ方が上手な人ですー
今日のワークは
じぶんなりに
じぶんと
向き合うこと
時間がかかってもいいし
気づきはあとからやってくることもあります
じぶんの内側にあるモヤモヤを
ちゃんと言葉にすることは
夏至ワークには欠かせない、大切なこと
やってみて私は
つまずきの理由や
解決策に
気づくことができました⤴
このワークのような
自己対話をするときは
●じぶん
●観察者のじぶん
二つの意識が必要です
スモールセルフやエゴと
言われている
「じぶん」
じぶんを超えた存在
ハイヤーセルフ
「観察者のじぶん」
交互に会話するというより
「同時に存在している」状態をつくります
このあとに続くワークと
関連するので
まだやっていない方は
3分だけでもやっておいてね
●夏至ワークを楽しむコツ
コメントやラインで
ワークした内容を伝えてくれると
2日目からのワークは
よりあなたにターゲティングされたものになります（あなた専用♡ってわけですね♡♡♡）
明日はプレワーク②を送ります！
微笑みをあなたに＊
紋子
【連絡先】コミュニケーションツール
感想や
“取り上げてほしいテーマ”は
ラインに送ってください。
★公式LINE 「あやちゃん✌」-----
【トーク】でスタンプや
メッセージをおくってね～♡
-----------------------------
★通知ONのキミがすきだー
▼Good-Bye to the Old, Hello to the New
心と体を リフレッシュ！
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
必要なものは すべてやってくる