１ヶ月ぶりのブログになります。
画像は妹宅の晩御飯
妹は料理が好きみたいです
私は料理は苦手〜
うつ病が猛威を振るった1ヶ月
認めたくないけど
やっぱりうつ病なんだよなぁ、と
思った8月でした。
じりじり気持ちが落ちる。
このままじゃダメだとジタバタ動く。
色々失敗する。凹む。
からの
諦める。
無気力…。何もしたくたい。
1歩も外に出ずに引きこもり、寝込む。
毎回コレです。今回のは酷かった
でも
1ヶ月弱でやる気が戻って来ました。
また絶頂うつ期がきてもちゃんと上がるから。
大丈夫！と今後の私の為にも記録にしておく。
服薬で悩んでる方、いるかな…
デパスと睡眠導入剤
ちょっとづつ減らしています。
睡眠導入剤は飲み続けたら
どんどん効かなくなるし
デパスはいきなり減薬すると
離脱症状がほんとに酷いです
私は4回ほど離脱症状で倒れて
救急車に乗りました
痙攣が起き、
意識もなくなって
倒れて救急車🚑💨です。
個人差はあると思いますが
抗うつ薬はやめてましたが
今回気持ちの落ちが酷くて復活。
胃がムカムカするのが嫌で
薬を変更してもらいました。
もしかしたらこれが良かったのかも。
どうしても
めちゃくちゃしんどい時期がある…
過去に
SNSで吐き出した事もあったけど
私的には良いことは一つもなかったんで
うつ期はSNSから距離を置いています。
そんなこんなで1ヶ月ぶりに
なっちゃいました
最近は色々作っているので
次回、載せたいと思います
お菓子作りの日記じゃなくてすみませんでした。
読んで下さった方いましたら感謝です