もっと強烈にカレーだとよかったのに…。
これじゃネタにならないわ(T_T)
体脂肪減少コンテスト開始から1ヶ月。
今日測定したら体脂肪2％減少(*´∀`)♪
が、筋肉もわずかに減ってる…( ; ゜Д゜)
むむむむ…喜ぶべきか悲しむべきか！？
ここ10日ほど、夕食に炭水化物を摂らないようにしてたんだけど、トレーナーが言うには少しは炭水化物を摂らないと筋肉が減る可能性があるとか。
筋肉の生成にはたんぱく質と共に炭水化物も必要なことは知ってるんだが…。
僕の場合、炭水化物好きが原因で体重が増えてるので、さてさて、どうしたもんか…。
昨日、6月4日は通ってるジムの10周年記念イベントがあって、僕も家人と2人で参加してきたわけですが、会場が何と野外特設！！
去年までは某大型商業施設のホールでやってたんですが、今年は10年の節目という事で気合い入りまくり、同じ商業施設の駐車場に会場を作ったんですね。
でも問題は観客席が屋根なしの陽ざらしだったこと！
午後12時から4時まで、炎天下に4時間もいたもんだから、気付いたら腕と首が真っ赤っか(@_@)
帽子で頭は守れたものの、まさかここまで日焼けするとは思いませんでした。
