からだ研究所ma-faconです
福島県福島市野田町
福島駅から徒歩10分ほど
ヨークタウンの近くにある
完全プライベートサロン
からだ研究所ma-facon
サロンの内容は
○よもぎ蒸し
○ファスティング
○フェイス&ボディケア
○育毛ケア
○グランプロクリニックへの同行
とにかく健康オタクの私は、
ファスティングにドはまりし
ファスティング中の冷えと
婦人疾患の改善で
よもぎ蒸しと出会いました
そんな訳で当サロンには
不妊に悩む方
婦人疾患に悩む方
痩せたい方
髪の毛を増やしたい方
などがご来店くださいます
なにより、この分野の勉強が楽しくて
財団に所属させていただき
某医学会に参加させていただき
現役の医師の先生からご教授いただいてます。
○簡単ゴハン🇹🇼台湾油飯🇹🇼レシピ
なかなかブログに手が回らずにおり申し訳ございません
今日は私が最近ハマっている台湾油飯の作り方をご紹介したいと思います
材料
○白米 2合
○もち米 2合
○お肉 150g
お肉は、豚肉や鶏肉、ひき肉でも良いと思います。
個人的には豚バラ肉が好きです
○干し椎茸 6〜7個
○干し海老 30g
○油蔥酥 30g(揚げたエシャロット、なくても大丈夫です)
調味料
○胡麻油 大1
○白いりごま 少々
○砂糖 大2
○醤油 大2
○水 大1
○酒 大2
作り方
干し椎茸を水で戻す。白米ともち米をとぎ30分間水に浸したら、水切りをしておく。
お肉、干し椎茸を細く切る。
胡麻油をフライパンで熱し、干し海老と干し椎茸を弱火で炒める
お肉を加える
調味料を加えて、よく混ぜる
油蔥酥があれば加える
炊飯器に白米、もち米、干し椎茸の戻し汁を入れ、4合の値になる様に水を加えたりし整える
(柔らめがお好きな方は少し多めに)
フライパンの材料を入れる
炊飯器のスイッチを入れたら完成！
お好みで、切り干し大根を加えたり、人参を加えたりしても良いかと思います
見た目よりアッサリ味で、腹持ちが抜群なので、本場のように朝ごはんでも良いですね
ご清聴ありがとうございました
からだ研究所ma-facon