からだ研究所ma-faconです
福島県福島市野田町
福島駅から徒歩10分ほど
ヨークタウンの近くにある
完全プライベートサロン
からだ研究所ma-facon
サロンの内容は
○よもぎ蒸し
○ファスティング
○フェイス&ボディケア
○育毛ケア
○グランプロクリニックへの同行
とにかく健康オタクの私は、
ファスティングにドはまりし
ファスティング中の冷えと
婦人疾患の改善で
よもぎ蒸しと出会いました
そんな訳で当サロンには
不妊に悩む方
婦人疾患に悩む方
痩せたい方
髪の毛を増やしたい方
などがご来店くださいます
なにより、この分野の勉強が楽しくて
財団に所属させていただき
某医学会に参加させていただき
現役の医師の先生からご教授いただいてます。
○美は毛細血管を増やしたもん勝ち
赤血球の通り道血管
そして
ミクロの世界が広がっている毛細血管
美と若さを保つ為に重要な毛細血管
毛細血管のまわりで、コラーゲンが作られていることが発見されています。
肌の毛細血管が健康な状態であることが内側から美を生み出すことに繋がっております
血管が少ない人がいらっしゃいます。
血管によくない生活をしていると毛細血管は消滅され、間引きされていくのです。
消えかけている血管→ゴースト血管は血液が上手く流れておりません。
また毛細血管が減ってしまうと糖尿病や認知症や胃腸炎など様々な病気を引き起こしてしまいます。
でも大丈夫
毛細血管を増やすとっておきの方法をご紹介します。
美肌も代謝も！毛細血管を増やすワザ
毛細血管美人を目指しましょう
毛細血管は、私たちの細胞へ元気を届ける重要な役割をしています。美と若さに非常に関係しているのです。
毛細血管は、簡単に修復してくれる。努力するほど若返る。見た目にも返ってくる注目の血管なんです
毛細血管とは
体内で最も細い血管のこと。
全身の細胞に酸素と栄養を供給し、
太さ 5〜10μm(マイクロメートル) 1mmの1/100、
目では確認出来ません。
長さ 10万km 🌏地球2.5周分
血管を道路に例えると細い路地にあたるのが毛細血管。
血管を全体の100%としますと
毛細血管の割合は99%になります
毛細血管は一体どんな姿をしているのか？
毛細血管には個人差があります。
毛細血管が短い、蛇行、ゴースト血管になっていると、酸素や栄養を届けにくくなります。
毛細血管美人 嬉しい効果があるメカニズム
毛細血管の周囲にある物質の正体→コラーゲン
肌の弾力を保つコラーゲンが作られている。
毛細血管から運搬された栄養を受け取って、線維芽細胞が元気になることによって、コラーゲンの生産性が上がる。
つまり、キレイな毛細血管の密度が高いほど作られるコラーゲンの量が増え、お肌のハリが保たれるのです。
皆さんの毛細血管は大丈夫ですか？
コラーゲンを生み出すには、酸素と栄養を届けないといけないので毛細血管のことを考えなければいけないのです
一般的に血液の流れがいい人ほど、どの場所も血液の流れが良のですが、臓器によって流れ方が違うので、それぞれによって変わってきます。
毛細血管が減少するときには、血管の細胞が徐々にゆるくなってくる→するとハリが無くなるため毛細血管が真っ直ぐ立っていられなくなり、色んな病気と関係すると言われています。
肌の毛細血管が減少すると、しみやしわの原因になる
手先の毛細血管が減少すると冷え性の原因となる
筋肉の毛細血管が減少すると疲れやすくなる
でも毛細血管は復活させることが可能です！
衰えた毛細血管を改善する→血流を良くする
毛細血管を新しく作る→低酸素にする
毛細血管と運動の関係は科学的にも実証されています。
動物の場合、2週間ほど動かないだけで、体の毛細血管は半減してしまいます
人間でも同様に、短い期間でも運動してないと毛細血管が減ってしまうのです
出来るだけ毛細血管を鍛えるには、負荷の強い運動をしない方が大事です。
貧乏ゆすりはすごくいいです
筋肉の収縮 弛緩(しかん)をしているので、抹消の血流がもの凄く上がっている状態になると毛細血管は増えやすくなります。
運動を2週間、3週間と続けていくと楽になるのは毛細血管が新生しているからなのです
運動前に効果的な飲み物
紅茶 PGC1aの作用 38%アップ
紅茶の成分 高分子ポリフェノールMAF
茶葉に多く含まれる。
紅茶は茶葉を発酵させている。発酵することで重合して高分子になるので強力なパワーを持っている。運動して増えたPGC1aがより良く働き司令塔となって毛細血管を増やす。
本日もご清聴ありがとうございました
からだ研究所ma-facon
Instagram @karadakenkyujo_mafacon
