みんみん亭 6月はダイエット月間 ヘルシーシチューな夜ご飯

今日の東京　晴れ

いやー昨日のスコール凄かったですね〜

ためきちに家のカーテン洗って干してもらったら

急にザーッと降ってきたらしい

滅多に家事を手伝わない人がやるから？？？？

さて健診を控えた6月のみんみん亭夜ご飯は

ズッキーニと平茸ベーコンのソテー

新じゃがいもはとアスパラは

スチーマーでスチーム

ご飯

鮭　白菜　新じゃがいも　新玉ねぎ　人参　の

ホワイトシチュー　ルーは使わず　少しの小麦粉と牛乳とコンソメであっさり

はい完成

ご馳走様！

みな様良い週末お過ごしください

(￣∇￣)