私は食べるのが早いんです。
ちゃんと噛むようにしているけれど
家族と比べてとても早い (;^_^A
昔は、『早すぎる！ゆっくり食べなさい！』といわれました。
でも本当のことをいえば
人にはオリジナルのペースがありますよね。
呼吸のペース。
鼓動のペース。
成長のペース。
本当は、ひとりひとり違っています。
人間は社会的な動物です。
人はひとりでは生きられないから、
他人とペースを合わせることは
世の中で生きるためには避けられません。
でも
食事のペースからはじまって、
学習のペース、
ものごとの判断のペース、
決定するペース、
個人の大切なペースまで
他人のペースに合わせすぎて
それがゆき過ぎてしまうと、
気がつけば
自分のペースが分からなくなり
自分の人生の決定権をだれかにゆだねたり、
頭で考えることと気持ちとが
不一致を起こして、
思いと行動がバラバラな動きをします。
あなたは、あなたのペースで生きていますか？
あなたの頭と心とからだは同じ方向を向いて、一致していますか？
もしも、「何か違う」と
どこかで違和感を感じているとしたら。
体のどこかで不調を訴えているとしたら。
本当の意味で自分らしく生きるために、
からだで感じる感覚、
からだの声に、
素直に従ってみるのはどうでしょう？
他人や世の中のペースにあわせて
『ムリヤリがんばる』とか、
『どうにか乗りきろう』と身構えるのでなく、
リラックスしてからだの声に耳を済ますと
生まれ持っていた可能性がひきだされ
知らないうちに
自分もまわりも変わってゆきます。
自分のからだの声に耳をすまし
呼吸、うごき、自分の姿勢
からだの状態にきづくと
体、心、頭は
自分にとってちょうど良いバランスに
戻っていきます。
まるで
赤ちゃんがじぶんの手足をさわったり
寝返りをしてみたり
じぶんのカラダであそぶように
からだに気付き、
からだを使い、
生まれ持った気力や能力をひきだし
自分オリジナルのペースに戻るためのメソッド。
それがBrainGym®（ブレインジム）です。
ちいさな動きなので
日々の生活の中で、
ちょっとずつ取り入れることができます。
何回か繰り返すことで、
いつの間にか
頭と心とからだのバランスを
自分でとることができるようになります。
繊細な感性をもってうまれた方、
こどもの発達に関わる方、
セラピストさんには
特にオススメです。
自分自身をフラットな状態にする方法、
クライアントさんとの関わり方を
学ぶことができます。
７月１４日、２１日。
BrainGym®（ブレインジム）の
ダイジェストを
体験する会を開きます。
あと１名分のお席があります。
次回の開催は、未定です。
頭と心とからだをつなげたい方に
お会いできるのを楽しみにしています。
【講座名】
『脳ストレッチ』で心とからだのバージョンアップ♡
繊細な方限定！BrainGym®（ブレインジム）と原始反射統合の体験で、生活のお困り感へのセルフケア♪
➡ 『脳ストレッチ』で心とからだのバージョンアップ♡の参加申し込みはこちら
BrainGym®（ブレインジム）は、１９７０年代のアメリカで始まりました。ポール・デニッソン博士によってつくられた、簡単なエクササイズによって脳の働きを活発にするプログラムです。
【内容】
・教育キネシオロジー、原始反射統合とは？
・脳とからだとこころへのアプローチ
・オススメの動きを、自分の身体にきいてみる
◇自分の身体にきづく
- 敏感さの緩和のために（手・目・耳）
- ストレスを感じたとき
- 自分のリズムに戻りたいとき
- 眠りを深くしたいとき
- いきいきと物事にとりくみたいとき など
・脳がよろこぶ言葉のえらびかた
BrainGym®（ブレインジム）は、脳の筋トレ♪
２６個の簡単な動きをすることで右脳と左脳のバランスを整えます。
世界約80か国の教育機関、企業、スポーツの分野で採用されています。
日本では、発達支援や認知症予防、スポーツ選手の強化メニュー、メンタルヘルス対策などざまざまな場面で活用されています。
２６個の簡単な動きをすることで右脳と左脳のバランスを整えます。
世界約80か国の教育機関、企業、スポーツの分野で採用されています。
日本では、発達支援や認知症予防、スポーツ選手の強化メニュー、メンタルヘルス対策などざまざまな場面で活用されています。
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【日程について】
今回は２日間の連続講座です。
１日のみの参加でも受付はいたしますが、
内容が偏りますので、できましたら2日両日のご参加をお勧めいたします。
７月１４日（火）１３：００～１５：３０頃 予定
７月２１日（火）１３：００～１５：３０頃 予定
【人数】
最大３名さま 残１名
今回は、ワークのため少人数で行います。
【場所】
JR二条駅から徒歩３分 「まめ家」
京都府京都市中京区西ノ京小倉町3-9
【費用】
2日間で 30,000円 ／１名（テキスト代金含む）
今回の講座は、お子様連れもOKです。まずはご相談ください。
小さな動きばかりなので
運動が苦手な方も大丈夫です。
毎日の生活にちょっとずつ取り入れていただくと
知らぬうちに、もっと楽に生活できるようになります。
本来、３日～６日かけて学ぶブレインジムのダイジェスト。
公式講座の受講を迷われている方にも、お勧めです。
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