南雲先生
yahooにとりあげられてた。。。
ごぼう茶を、会社にもっていったら
年配には好評。
若手には不評だった
やはり、年齢によって体がもとめているものが違うのか。。。
南雲先生の理論は
今までの常識からだと思いつかないことばかりで
一見ほんとに大丈夫なのか、と思ってしまうけれど。。
（1日1食とか、実践するのはむずかしいかも）
実践するのはむずかしいかも
あ！これは無意識に実践してる！
↓貧乏ゆるりで若返るって。
長時間のデスクワーク中や腰掛けているときにも運動はできる。それは『貧乏ゆすり』。第2の心臓であるふくらはぎを小刻みな動きで刺激することで、血流が促されて若返りにも有効。実は立派なエクササイズになるのだ。それでも、貧乏ゆすりは恥ずかしいという輩には、足首を使うドラムセットの動作が有効。エアドラムで若返りを狙ってみては。
エアドラムって。。。
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