40代に入って更年期を考えるように。
以前yogiを飲んだ時に気になってた。
カルディ10％オフの日に買ってみました！
100％有機ラズベリーリーフ、ノンカフェイン
個装
紙素材てエコですね～
沸騰したお湯入れて7分
勝手にローズ色やと思てたらお茶の色やった笑
飲んでみたら・・・お茶ぽい味！
ほんのり甘いのかと思い込んでたから衝撃
ハーブにしては飲みやすいのかも？
ちょっと独特な味もしたような？
ルイボスティーみたいに飲みやすくはなかった笑
でも女性に嬉しい効果があるみたいやし、
たまに飲むことにします
ラズベリーリーフティーの効果
生理痛・PMS・更年期症状の緩和
抗酸化作用
美肌効果
ストレス緩和
安眠効果 etc.
ラズベリーリーフは「安産のハーブティー」て言われてるみたいで、産後に飲むと母乳の分泌をよくしたり骨盤の回復にもいいそう。逆に妊娠初期は飲まないほうがいいらしい！
個人差はあるけど、ハーブティーは1日1杯が良さそう。
なんでも食べ過ぎ飲み過ぎは逆効果になりますよね。
ちなみに・・・
このヨガやるといいらしいけど、やらんかった笑
