御影にあるパーソナルトレーニングスタジオのブログです。日々の活動報告、体の事などを書いています。
こんにちはパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田俊太です。今後はブログで情報を発信していこうと思っています。スタジオのHPでもブログは更新しておいます。（ホームページ）このブログでは、トレーニングのことはもちろん、日々の生活のことなども書いていこうと思っています。と言っても、ひたすら働いているもので、、、大して何もしていないのですけどね。笑体作りの話中心になりそう。。。なるべく色々なことを。笑お気軽に絡んでくださいね。体を引き締めたい方、募集中！！アクセス指導料金コンセプト予約、お問い合わせメール：info@fitness-field.com電話番号：078-821-3358ダイエット教室
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ダイエット教室では、週2回のトレーニングを１２週間行います。そして、毎食をメールで報告して頂きます。３ヶ月後に結婚式がある。今の体が嫌だ。短期的になんとかしたい。という方のための短期集中型です。週2回のトレーニングを行うこと、そして、あなたの体に合わせたトレーニングメニューを行っていくので、無駄なく、体を変えていくことが出来ます。そして、毎食のメール。こんな感じで送って頂きます。体に良いものを食べる。ダイエットに向いている食生活の見直しをサポートいたします。またメールを毎食送って頂くことで、ご 自身が何を食べているのかに気がつくことができます。体が食べたもので作られていきます。これは、もう絶対です。本格的な体質改善プログラムでもあります。３ヶ月という期間ですが、その後も、食生活を見直したメリットは多くございます。食べ物に対する栄養の知識も増えますし、体に良いものを体が受け付けるようにもなります。ダイエット教室は痩せることはもちろんのこと、それ以上に効果的なプログラムです。
初めて来ていただく方皆様に、 カウンセリングを受けて頂ております。お話しをすることで、どんな目的や目標をお持ちなのかをお互いに確認していく必要がございます。いきなりトレーニングを行うわけではなく、体の癖や、動き方のくせ。体のどこにストレスがあって、どのような問題があるか。など体の確認をしていきます。実際に少し動いてもらいますので、動きやすい服装でお越しください。スカートは不可。シューズは必要ありません。更衣室はございます。無料カウンセリング申し込み
〒658-0047神戸市東灘区御影３丁目１−４ Mパレ御影2階F号建物東側の階段より2階へおあがりください。＊駐車場１台ございます。建物すぐ東側です。お問い合わせの際にお伝え致します。
パーソナルトレーニング指導料金60分パーソナルトレーニング3回：20,000円（有効期限 3ヶ月）5回：30,000円（有効期限 40日）90分パーソナルトレーニング3回：27,000円（有効期限 3ヶ月）5回：42,000円（有効期限 40日）ダイエット教室（週2回１２週間+食事メール）180,000円お問い合わせ、お申し込みはこちらから
パーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田俊太です。当スタジオで行うパーソナルトレーニング は、まず第一に姿勢作りから始まります。それは、どんなに痩せても、どんなに筋肉がついても、綺麗な姿勢でなければ台無しだと考えています。痩せて綺麗になる。筋肉を付けて、見た目をよくしたい。と思われていらっしゃる方が多く来て頂いています。トレーニングの原則に、特異性の原則。というものがあります。それは、簡単に言えば、鍛えた通りに体は成長していく。ということです。姿勢が悪いままで鍛えると姿勢が悪いまま、筋肉が発達していきます。姿勢が悪いまま、ダイエットしてしまいます。。。それって、ちょっと勿体無いですよね。痩せて綺麗になりたい。筋肉つけて、かっこよくなりたい。と思われているのに、姿勢悪いと、、、だから姿勢作りを第一に考えて、トレーニングを行っていきます。姿勢に関与する筋肉たちは、インナーマッスルと呼ばれている筋肉です。そして、体作りで必要な外側の筋肉（アウターマッスル）ももちろん鍛えていきます。表面的なことだけでなく、体の内側から鍛えていくことで、体作りをおこなってもらいたいと考えています。体作りは短期間で行うものでもありません。３ヶ月ほど詰めてやれば確かに体は劇的に変わります。ただ、そこで辞めるとまた元に戻っていくように体はできています。運動は、特別なことではなく、常にそこそこできるものである方が良いと考えています。パーソナルトレーニングを行わせていただくときは、しっかりとトレーニングをさせて頂きます。その他の日の方が圧倒的に多いので、日々できることのアドバイスも積極的に行っています。それは、本当の意味で体作りを成功させるためには必要なことだと感じているからです。筋肉をつけることは、今後の人生において、大きな変化になります。より良い生活を送るために絶対に必要なことだと確信しています。そのお手伝いをさせてもらいたい考えています。Fitness field代表 前田俊太
Fitness field代表 前田俊太1978年3月産まれパーソナルトレーナー歴１５年これまでにのべ１万３千人以上の方のトレーニングを担当して来ました。子供から高齢者（２歳から９０歳）まで要望は様々で、子供は、発達する過程で必要な神経（運動神経）の発達を促すためであったり、運動障害を持って産まれたお子さんの遊び相手であったり、高齢者の場合は、寝たきりにならないための日々の生活を楽に過ごせるようになるための運動など。またアスリートのトレーニングサポートもあります。テニス選手、サッカー選手、野球選手のパーソナルトレーニング 。現在は、実業団の陸上部のチームトレーナーも行っています。幅広く対応させて頂いています。お客様の要望は様々です。体作りのサポートを行うのが、私の仕事です。要望をお聞きし、それに向けてご提案し、実践していきます。このブログでは、日々の活動報告、体作りに関する情報、トレーニングのこと。などなど色々なことを発信していきたいと考えています。何か疑問にあることがございま したら、お気軽にお問い合わせくださいませ。お待ちしております。予約、お問い合わせ
