こんばんは。パーソナルトレーナーの前田です。
しっかりと鍛える事
実は私のトレーニングってあまりそこを重要視していないんです。
全体としてトレーニングを行うのですが、ハードに鍛えるっていう感じでは無いみたいです。
別に出来ないって訳ではないんですけど、フォームを重要視しているので、負荷を足して、足して。っていう感じにする事って無いんですよね。
お客様で、しっかりと鍛えたい。っておっしゃられたので、しっかりと鍛えるメニューにしたんです。
負荷を足して行きました。
無闇やたらに負荷は決して足さないのですが、動きをみて、息づかいを見て種目を増やしセット数を増やして、最終的には足がプルプルと笑っていました。
ご希望とあらばしっかりと鍛えて頂けます。
汗が噴きだす程鍛える事はできます。
しっかり鍛える事も大切ですからね。
そのかわりかなりキツいですけどね。笑
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