こんにちは。パーソナルトレーナーの前田です。
マッサージに行かなくなったわ〜
ってお客様がおっしゃられていました。
トレーニングは気持ちよくないんやけどね。終わった後はスッキリしてる。っていうご感想を頂きました。
ありがとうございます！
トレーニングって別に気持ちよくはないですよね。
内容によってはストレッチの様な感じのものもありますが、基本的には体を鍛えていく。整えていくものです。
体を整えていくと結果的にマッサージに行かなくても良くなる。
トレーニングってハードにやったり緩めにやったりと様々な変化を加える事が出来ます。
その日の体調や体の様子を見ながら変更していきます。
丁寧に鍛えていく事が結果的に調子が良い体を作っていく事になりますよ。
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