こんにちは。
パーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田俊太です。
今日は、陸上部のトレーニングでした。
ボール投げたり、体幹鍛えたりと。色んなトレーニングを行います。
写真は、TRXのローイングです。
場所はいっぱいあるので、工夫して見つけます。
そして、メディシンボールは裂けました。
使いまくったらこんなんになるんですね。
新しいやつを注文してもらいました。
トレーニングは、しっかりと取り組んでもらっています。
苦手な動きや身体の癖など。見つけつつ、褒めつつ、いじりつつ。。。笑
楽しく取り組んでもらっています。