今日はかなり運動不足で身体が悲鳴をあげていた(身体の循環が悪くなるとリンパに違和感がでてくるのと、筋肉さんがうずく。。)のと、
夏の白山ジオトレイルでスウィーパー(制限時間に合わせて最後尾で走る人のこと。最後尾の安全確認などを行なう人)を志願したため、
そろそろ鍛えておかないとと思い春日山へ軽ジョグ。
今日は山道で海外観光客の人に何人も出会いましたよ。
山頂にあがり気がついたこと。
山頂には、大人数のアジアの方々が多い(車や観光バスでだーっと上がって来れるのです)のに対し、森の山道をあるくのは、殆どが欧米の方々
自然は歩く場所という概念が強いのが欧米人なのかなぁ、なんて思っていました。
I felt the rising road was pretty hot and humid,
but down road was rather cool！
(↑英語に間違いがあれば正しいのを教えてね！)
山を上るときは全身のエクササイズしながら
(見られると張り切っていてちょっと恥ずかしいくらいのオーバーアクション)
下り道では、しっかり深呼吸しながら頭を使った英語脳を鍛える練習
今の状況を英語に変換しながら声を出して歩くのです🎵
肩凝りもずいぶん解れて
視覚聴覚のヒーリングも！
山歩きで一石何鳥ものことを叶えられます。
おっと、奈良公園では気にならないオス鹿も、
森の中で対面するとなぜかドッキリするものですね。。
さて、先ほど奈良自宅に戻ったとたん、
嘘のように大雨がどかーっと！
またまた生駒市は避難勧告
あちらこちらで警報もでてきました。
森の中に土砂崩れを発見！
皆さんもどうぞ 突然の大雨、川の増水にはくれぐれも注意をしてくださいね！
広島や 岡山 四国など
相次ぐ被害が心配です。
どうぞ被災地にこれ以上雨が降りませんように！
祈るばかりです。