修三ヨガ
とうさわの村尾優子りんのスカイプヨガやってみたよー。
ゆうこりんは「富山自己プロ」のメンバーのひとりでもあります
本職はヨガのインストラクター。
パワーヨガとのうわさを聞いて、体力不足を実感しているアラフォーちょりい
お願いしてみましたよー
しかし、隣の県といえど、ヨガしに富山は遠い💦
そんなときはスカイプヨガ
自宅にいながらヨガ教室行けちゃう
便利な世の中になったもんだ
最初は体をほぐすところから・・・・
今日参加してたのはちょりいと同じくパソコンの前で動かない仕事をされてる方だったので
それに合わせたプログラムをくんでもらったみたいですー
さすが、きくばり上手ー
スカイプだけど、ゆうこりんが手足の向きや力の入れ具合、抜き具合をていねいに教えてくれるので
ポーズはちゃんとできました。
スカイプ画面をみれば、自分のポーズもチェックできるから便利よねー
そして、うわさの修三タイム
地味なポーズだけど・・・あらゆる筋肉がプルプルします・・・・
終わると軽く汗かいてるし💦
そしてちょりい、ゆうこりんに大幹を褒めてもらいましたー
わりとできるそうでほめられるとのびるタイプなので、もっと褒めて
ヨガが終わるころには固まってたカラダものびて、汗もかけて、すっきり-
翌日は鎖骨の下あたりが筋肉痛でした
一番使ってない筋肉だと思われる
「スカイプヨガ」運動したいけど、外出面倒！な人におすすめー
時短にもなるしね
ちょりいはこの後、お客様の家に打ち合わせに行けました
ゆうこりんのブログから申し込みできます！
http://ameblo.jp/blackyukorin/entry-12268857168.html
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