順調？

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ

今日もジムに行って来ました。
しっかりと身体をいじめて来ました。
腕、腹、足がガクガクですf^_^;)

先月からスタートして今日でほぼ一ヶ月。
途中、インフルエンザや都合で行けない時もあったけど、何とか続いています。

ボディーパンプや腹筋レッスン、
シェイプボクシング
辛いけど、少しだけど楽しさが
分かってきた。

ウォーキング相変わらず大好き(#^.^#)
40分1セットでどんどんと歩いてます。

効果ですが、
身体が軽くなったね。
少しだけど動きやすくなったかな。
階段も少し楽になったかな。
お腹も気持ちへこみ発見。
体重も2kg以上、
1月のMAX時からすると少なくとも5kg以上減っていた。
凄いね。
筋力も少し減っちゃったのでもう少し頑張らないとね。

まだまだ続ける事が出来そう！
と言うより、とても楽しいので、
後はどれだけ空いた時間を見つけられるか？

これからも楽しみだよ！

また、機会あれば報告します！

では！
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