脂肪が多く、太っていたせいか、友達に指摘された事がとても悔しかったがきっかけで、そこで筋トレの効率、知識を勉強し実行する事で、見事なバギバキのシックスパックを手に入れる事ができ、人生がすごく変わりました！その筋トレ法を困っている方の為に公開します！
