こんにちは！
などそういう人は絶対に
ずみでーす！
今回はモチベーションについて
話して行こうと思うのですが、
人って絶対に
疲れている時
しんどい時
やる気が出ない
などそういう人は絶対に
あると思います！
もしこういう場合の時、
モチベーションを上げず にいると
普段からサボり癖がつく。
自分への甘えが出る。
筋肉が衰えて行く一方。
今までの努力が無駄になり、
やがてトレーニングを辞めてしまう。
人としても自分に優しい人間に。
全く強くなくてカッコ良く無いです。
やはり
日頃から少しでも
自分に厳しくする事で
筋肉と心が鍛えられて行くと
思うんです！
苦しい時こそ、
モチベーションを上げる事により
モチベーションを上げる事により
あなたは確実にトレーニングに励み
筋肉、心が成長します！
次の日の朝、起きた時
絶対に「昨日頑張って良かった」
と思えるようになります！
後悔を感じる事なく
朝を迎える事が出来ます！
筋肉痛と疲労で苦しいかも
しれませんが
そこは何事もポジティブです^_^
あと、常に目標を頭に入れておく！
ことです！
もし、目指している体があるならば
苦しい時こそ、その写真を見るなど、
自分にこれになる！
と言い聞かせる事も大切です！
因みに僕は、やる気の出ない時は
「ここでサボれば他の凡人と同じ」
「誰にも負けるか」
「ここでサボれば根性なし」
など自分に言い聞かしています！
超モチベーションを
上げやすい方法
あなたはライバルっていますかね？
言えば友達とかですね！
ライバルの存在って
とても大きいですよ^ ^
常に相手の事を意識して
負けたくない精神がでます‼️
いない方はトレーニング友達を
作る事が良いですね！
お互い高め合うと良いかと！
あとは、怒りです！
仕事や学校でイライラして
ストレスを溜めることって
あると思います‼️
その怒りを暴飲暴食に
当てるのではなく
トレーニングに当ててください！
怒りながらダンベルを上げてください！
すると物凄く筋肉が発達します。
普段からやる気が出ない、
しんどい時こそモチベーションを
上げる癖をつけて行って下さい！
そうする事で
あなたも理想の体への
近道を通る事が出来ます！
一緒に頑張って行きましょう^ ^
また何かあれば
いつでも受け付けるんで
LINEしてきて下さい‼️