coffee

【menu】

・200mファルトレク*3  31→28→27

・ゼミの集まり

・250*2  33.1→31.0

なんか変な日程だったけどなんとかまとめられた。ゼミの集まりを図書館でやろうと思ったけど図書館閉まってて班員でやること決めて速攻終わらせた。250は一本目をフォーム走みたいな感じで走ってある程度乳酸ためてから9〜10割で走った。感覚は乳酸のせいか全然動かなかったけど、なんとか耐えた。200m最終組だからマイルの後ギリ回復できそう。

この1週間耐える。早く解放されたい🍺