【menu】
・べんち
50kg*6
60kg*3*3
65kg🙆♀️
70kg🙆♀️
70kg🙅♀️
40kg *10
・くりーん
40kg*3*2
50kg*4
55kg*4
40kg*3*2
・スクワット
60kg*5*2(ふる)
手の皮ズル剥け。いったい。すくははむが少し不安だったから軽く。
自治体法極める。
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50kg*6
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手の皮ズル剥け。いったい。すくははむが少し不安だったから軽く。
自治体法極める。