【menu】
8/18
午前
・w-up
・400mtt 55"61💩
・50m×7
午後
・w-up
・200m＋150m＋100m×3set
・〆250m
・ダウン
8/19
午前
・w-up
・Hドリル
・500m+400m+300m×3set
・ダウン
午後
・変形走
・ドッジボール
・補強
・ストレッチ
8/20
午前
・w-up
・300m×3set
・ダウン
午後
・200mリレー🥇
・タバタトレーニング☠️
とにかく疲れました。現在合宿4日目が前田家で続いているけどとりあえず今日のバイトを乗り越えたいと思います。