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感情に、振り回されない
自分の感情は自分が選ぶ、行動する
昨日、あまりにいろんなことにイライラしたいたので、私は夫と別行動にしました。
夫は、渋々、義実家へ。
私は、自分と向き合う時間です。
そうしないと
”なんで断らないわけ？”とか
”だいたい、いつも、自分たちがいらないものを、私に押し付けるの、やめてくれん？”などと、とめどなく、義実家への文句がでそうだったからです。
義両親は、自分たちがいらないもの、食べれないもの、飲まないものを、夫を呼んで渡します。
でも、私自身も、好きなものではなかったり、処理が大変なものだったりします。
物をできるだけ増やしたくないのに、大量の瓶にはいったはちみつとか、困るんです。
はちみつに罪はないし、ありがたくいただきますが、その容器を捨てる手間や、資源の無駄使いをしているという気持ちが辛いです。
再利用すればいいでしょ？と夫はいいますが、保存容器はすでに、自分が気に入ったものを、定数を決めて持っているので、いらないのです。
いただいたハチミツをいれた容器、くださった人に返しておいて、と夫に頼んだのですが、”それはうちの親も困るから”と言いました。
だったら、最初から、”せっかくですけど、ハチミツは食べないので、遠慮しますね”と相手にいえばいいことでしょうが！！と思うのです
私は、自分がいらないもの、いただいても食べ切れないものは、丁重にお断りしています。
腐らせるのも嫌ですし、物を粗末にしてしまった、、、と思うのも嫌だからです。
そんな、小さいけれどイライラが溜まったときは・・・
断捨離です
以前も、むきー！！っとなって、一気に押し入れを片付けました
敷布団として買ったエアウィーヴ、重すぎて、押入れにしまうとき大変で、しかもサイズがでかすぎてイライラしていたので、売却
長年、押入れの上の段半分にはいっていた、日本の城シリーズを、後悔の念とともに廃棄
そして今回は
ガレージの中の、発泡スチロールのケースを、大胆に壊してゴミの日にだすようにしました。
その発泡スチロールは、外猫ちゃんのための、冬用のハウスとして作ったものでしたが、もうサブちゃんはきません。
悲しい気持ちで解体しました。
そしてお風呂場に置いていた、洗濯物をいれておく箱。
最近、うまく立てられなくなっていて、蓋が、クタっと毎回なっていたので ”これ、いる？？こんなでかい箱、いる？？”とずっと自問自答していました。
そして結果、派手に壊して小さくして可燃ごみに。
小さな籠にかえました。
だいぶ気持ちがすっきりしてきたものの、一度ついた断捨離の火はつぎつぎに飛び火し😂
パントリーの紙袋コーナーへ。
こんなにたくさん、紙袋いらん！！と思い、大中小にわけそれぞれ５枚にしました。
ついでに、古くなっていたバスタオル４枚と、ブランケットを動物施設への寄付にして箱詰めしました。
すっきり！！
自分の機嫌は自分でとらないといけない、と思っています
そのためには、普段から小さなイライラ、違和感を放置せず、”なんでこんなイライラしてんだろう？”に気がつくことを大事にしています。
私達、人は、環境から受ける影響は、思っている以上に大きいと思います。
古くなった服、着心地悪い服、使いにくい道具、配置の悪いキッチン用品・・・
積み重なった違和感は、自分の機嫌を損なうと思います。
断捨離を２時間したあと、今度は、ひたすら、伊予柑をむいて、実を煮詰めて、シャーベット作りしました
イライラしたときは、私はこうして過ごしています。
たった１人で、物と向き合って目の前のことだけしていると、怒りもイライラも不思議と収まってきます。
怒りや、負の感情は、誰かに話すと、なぜか増幅する感じがします。
この方法なら誰も傷つけないし、誰かとの関係を壊すこともなく、家もきれいになるし、いいなと私は思っています😊
