便秘になる人がよく食べているNG食品
広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)代表トレーナー前迫大昌(マエサコヒロマサ)自己紹介↓↓↓⭐️プロフィール「毎日お通じがスッキリしない…」それ、実は食べ物選びが原因かもしれません。（NG食品①）🍞菓子パン→食物繊維が少なく、腸を動かしにくい→ 油や砂糖も多く便秘を悪化（NG食品②）🍖脂っこい揚げ物→ 消化に時間がかかり腸に負担→ 腸の動きが鈍って便が硬くなる（NG食品③）🍬お菓子・スイーツ→ 砂糖の摂りすぎで腸内の悪玉菌が増加→ 善玉菌が減り便秘体質に（NG食品④）清涼飲料水・甘いジュース→ 糖分＋添加物で腸内環境を乱す→ 水分補給には「水」や「お茶」を！（NG食品⑤）🍶アルコール→ 脱水を起こし便が硬くなる→ 腸内細菌バランスも崩れる（NG食品⑥）🍜 インスタント食品・加工食品→ 食物繊維不足＋添加物が多い→ 腸に必要な栄養素がとれない食べ物を変えるだけで腸内環境が整っていきます！食べすぎているものがあれば少しづつ控えていきましょう😊最後まで読んで頂きありがとうございます😊では良い1日を👋公式LINEを登録してくださった方へ！プレゼント✨腸活やダイエットを確実に成功するための方法も無料でお伝えしています😊かなりお得なので、今すぐに登録してみてください✨↓↓↓前迫がオススメするサプリメント総合体力研究所Ortho-(オーソ)サプリメント↓↓↓詳しくはこちらをタップパーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)⭐️Slen 公式ホームページ↓【広島市】ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)広島市中区 体幹トレーニングで健康的にダイエットを行うならSlen(ｽﾚﾝ)のパーソナルトレーニングがおすすめ！運動初心者でも安心して行えるダンベル、バーベルを使用しない健康的に引き締めるトレーニング指導です。キレイな姿勢、お腹痩せ、脚痩せなど多彩なコースがあります。maesako-hiromasa.com⭐️ビフォーアフター(お客様の声)↓お客様の声 | 【広島市】ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)コンテスト初出場で全国大会へ！５３歳 女性 I・Yさん※あくまでも個人の感想です。※あくまでも個人の感想です。※あくまでも個人の感想です。※あくまでも個人の感想です。※あくまでも個人の感想です。maesako-hiromasa.com⭐️プロフィール↓プロフィール | 【広島市】ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)プロフィールはじめまして。パーソナルトレーニングスタジオ「Slen」代表美ューティーダイエットトレーナー 前迫大昌（まえさこひろまさ）です。広島県福山市出身。maesako-hiromasa.com⭐️アクセス↓アクセス | 【広島市】ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)パーソナルトレーニングスタジオSlen（スレン）住所：〒730-0049 広島県広島市中区南竹屋町11−4 コーポ綿貫1階電話：070-8417-1364アクセス：広電・日赤病院前電停から徒歩約６分 広電バス・広電ボ...maesako-hiromasa.com⭐️お問い合わせはこちらから↓お問い合わせ | 【広島市】ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)お問い合わせカウンセリング＆体験トレーニングをご希望の方は、ご希望の曜日、時間帯をお問い合わせ欄に入力し、送信ボタンを押してください。※メールアドレス、電話番号のお間違えにはお気をつけください。maesako-hiromasa.com⭐️公式ラインから、お問い合わせ、予約をされる場合は、下記の【お友達追加】ボタンを押して、お友達追加をお願いします。カウンセリング＆体験トレーニングをご希望の方は、【お名前】【年齢】【ご希望の曜日】【時間帯】を教えてください。
