広島市中区
パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)
代表トレーナー / 前迫大昌(マエサコヒロマサ)
実は「ウンチ」を見れば、
あなたの痩せやすさが分かります！
腸内環境とダイエットは
密接な関係があるんです。
特徴①バナナ状の形と適度な硬さ
スルッと気持ちよく出て
紙でお尻を拭いても
ほとんど汚れません。
特徴②色は黄色から黄褐色
善玉菌が活発な証拠です！
逆に黒っぽいと悪玉菌が
増えているサインかもしれません。
特徴③キツいニオイがしない
キツいニオイがしない。
腸内環境が整っていると、ウンチは
そこまで嫌なニオイになりません。
特徴④水にポッカリ浮く
食物繊維をしっかり摂れていると、
空気が含まれて
水に浮きやすくなります。
特徴⑤毎日、決まった時間に出る
理想は1日1〜2回！
老廃物を溜め込まないことが
ダイエットの鍵です。
痩せ菌を増やすために、
まずは水溶性食物繊維（海藻やネバネバ食材）と
発酵食品を毎日の食事に取り入れよう！
腸内環境を整えて、
痩せやすい体質を手に入れましょう！
今日からトイレでウンチを
チェックしてみてください✨
最後まで読んで頂きありがとうございます😊
では良い1日を👋
この他にもLINE登録者限定で
様々なプレゼントがありますので
登録して受け取ってください！
↓↓↓
※カウンセリングのみのご予約も可能です。
※運動経験ゼロの方でも安心して受けていただけます。
※女性のお身体のお悩みに特化したサポートを行っています。
スレンでは、無理な勧誘や
押しつけは一切していません。
初心者の方や、運動が苦手な方でも
安心してご利用いただけます。
