広島市中区
パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)
代表トレーナー / 前迫大昌(マエサコヒロマサ)
チェック①
朝起きるのが辛い、または
スッキリ起きられない。
睡眠時間は足りているのにだるい…。
チェック②
立ちくらみやめまいがよく起こる。
急に立ち上がった時に
クラッとくる方は要注意です。
チェック③
少し動いただけで息切れや
動悸がする。階段を上るだけで
息が上がっていませんか？
チェック④
肌のカサつきや
顔色が悪いと言われる。
メイクのノリが悪い日が
増えていませんか？
チェック⑤
氷などの硬いものを
無性に食べたくなる。
これは「氷食症」と呼ばれる
貧血のサインかもしません。
チェック⑥
爪が割れやすい、またはスプーンの
ように反り返っている。
爪の健康は鉄分不足が直結します
チェック⑦
肩こりや頭痛がなかなか治らない。
血流が悪くなることで、
慢性的な痛みに繋がります。
いくつ当てはまりましたか？
3つ以上当てはまる方は
鉄分不足の「隠れ貧血」の
可能性が高いです。
鉄分を意識した食事を取り入れて
元気な体を取り戻しましょう！
健康的な体づくりは
ダイエットの第一歩です！
最後まで読んで頂きありがとうございます😊
では良い1日を👋
この他にもLINE登録者限定で
様々なプレゼントがありますので
登録して受け取ってください！
↓↓↓
※カウンセリングのみのご予約も可能です。
※運動経験ゼロの方でも安心して受けていただけます。
※女性のお身体のお悩みに特化したサポートを行っています。
スレンでは、無理な勧誘や
押しつけは一切していません。
初心者の方や、運動が苦手な方でも
安心してご利用いただけます。
