広島市中区
パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)
代表トレーナー / 前迫大昌(マエサコヒロマサ)
① 肩こり・腰痛がずっと治らない
重たい頭を支えきれず、
首や腰にダイレクトに負担が
かかり続けてしまいます。
② ぽっこりお腹の原因に…
骨盤が歪むことで内臓が下がり、
下腹がポッコリと出やすくなります。
③ 基礎代謝がダウン（太りやすくなる）
全身の筋肉が正しく使われないため、
消費カロリーが減ってしまいます。
④ 顔がたるむ！？二重あごにも
スマホ首（ストレートネック）は
顔周りの筋肉を下に
引っ張り下げてしまいます。
⑤ 疲れが取れない、呼吸が浅くなる
胸が縮こまると酸素が
全身に行き渡らず、自律神経も
乱れやすくなります。
解決策 まずは「気づく」ことから！
デスクワーク中やスマホを
見ている時、ハッとしたら背筋を
伸ばすクセをつけましょう。
正しい姿勢は「一番のダイエット」
日常生活の姿勢を正すだけで、
全身の筋肉が使われて
自然と引き締まります。
今日から少しずつ
姿勢を意識してみませんか？
無理なく、気づいた時にリセット！
美しく健康な体を作っていきましょう！
最後まで読んで頂きありがとうございます😊
では良い1日を👋
この他にもLINE登録者限定で
様々なプレゼントがありますので
登録して受け取ってください！
↓↓↓
※カウンセリングのみのご予約も可能です。
※運動経験ゼロの方でも安心して受けていただけます。
※女性のお身体のお悩みに特化したサポートを行っています。
スレンでは、無理な勧誘や
押しつけは一切していません。
初心者の方や、運動が苦手な方でも
安心してご利用いただけます。
