脂肪と不調を脱ぎ捨ててスレンダーな
美体型を永久キープ!
腸活で美痩せを実現する!
体質改善ダイエットコーチ
前迫大昌
腸内環境が悪化すると
セロトニンが不足し
心が不安定になります😅
セロトニンは
幸せホルモンとも
呼ばれる神経伝達物質です😊
セロトニンがしっかり分泌
されている人は
幸福感を感じやすいので
穏やかなはずです😊
いつもイライラしていて
怒りっぽい人や
ネガティブな人は
セロトニンが不足している人
なのかもしれません😅
セロトニンの約90パーセントは
腸内で作られます。
腸内の善玉菌が
トリプトファンという
アミノ酸から合成します😊
腸内環境が整っている人は
セロトニンがしっかり作られるのですが
腸内環境が悪化している人は
セロトニンが上手く作られて
いない可能性があります😅
心が不安定になりやすい人は
腸活をして
心を健康に保ちましょう😊
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