脂肪と不調を脱ぎ捨ててスレンダーな
美体型を永久キープ！
腸活で美痩せを実現する！
体質改善ダイエットコーチ
前迫大昌
腸活ダイエットを行う上で
甘味料を避けることは
とても大事です！
甘味料を摂取すると
腸内環境が乱れ
太りやすくなるからです。
そんな危険な甘味料は
・白砂糖
・人工甘味料
です。
白砂糖は腸内の
善玉菌の繁殖を抑制してしまう
ことがわかっています。
さらに白砂糖はドラッグ並みの
中毒性があるので危険です。
また、スクラロースや
アスパルテームなどの
人工甘味料も腸内細菌の
機能を阻害することがわかっています。
腸活ダイエットをする上で
白砂糖や人工甘味料を
避けたいところですが
ゼロすることは
難しいです😅
ただ、ゼロに近づける
ことはできるかと
思いますので
腸内環境を整えて
ダイエット成功したい人は
意識してみて下さい😊
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