脂肪と不調を脱ぎ捨ててスレンダーな
美体型を永久キープ！
腸活で美痩せを実現する！
体質改善ダイエットコーチ
前迫大昌
あなたは頑固な便秘に
悩んていませんか？
便秘が続くと
太りやすくなり
どんどん体重が
増えてしまいます😅
絶対に便秘を解消した方が
いいので
便秘を解消する油を
紹介します！
それは
オリーブオイルです😊
オリーブオイルには
オレイン酸が豊富に
含まれており
腸を刺激して活性化して
便が出やすくなります。
またオリーブオイルは
大腸がん予防になることが
研究でわかっています。
サラダや納豆、味噌汁
などに入れて摂取すると
いいですね😊
ちなみに
オリーブオイルは
エクストラバージンを
記載してあるもの。
色付きの便に入っているものを
選んでいきましょう😊
腸活ダイエットに
オリーブオイルは
効果的なので
ぜひ活用してみて下さい😊
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