脂肪と不調を脱ぎ捨ててスレンダーな
美体型を永久キープ！
美痩せ専門パーソナルトレーナー 前迫大昌
だいぶ気温が高くなってきましたね😅
汗をかきやすくなっているかと
思いますので
水分補給が大事な季節になってます。
あなたは普段からしっかり
水分を摂ってますか？
ダイエットでも
水分が足りてないと
痩せないので
しっかり摂ってくださいね😊
さて、今回は
グレープフルーツの
ダイエット効果を
紹介します😊
グレープフルーツを
食べることで
腸活やダイエット効果を
高めてくれます😊
グレープフルーツのダイエット効果その①
脂肪がつきにくくなります！
グレープフルーツに含まれる
香り成分であるリモネンの効果で
血流を良くして、脂肪が
つきにくくなります😊
グレープフルーツのダイエット効果その②
食べ過ぎ防いでくれます！
グレープフルーツには
苦味成分である
ナリンギンの効果で
食欲を抑制する効果が
あります😊
グレープフルーツのダイエット効果その③
脂肪燃焼を促進してくれます！
香り成分のヌートカトンが
含まれており、交感神経を活性化して
脂肪燃焼を促進する効果があります😊
グレープフルーツには
食物繊維も多いので
腸活にとてもいいです👍
便秘を解消しながら
ダイエットをして
キレイになりたい人は
グレープフルーツを
食べましょう😊
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