運動苦手でも大丈夫！
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驚異の30kg減！
運動指導歴16年延べ12,000名のサポート実績！
NHKなどメディア出演多数！
ダイエット本ベストセラー1位獲得
細胞レベルでの栄養指導・初心者でもできる気軽な運動でしっかり食べてるのに
楽しくドンドン痩せる！
脂肪と不調を脱ぎ捨ててスレンダーな
美体型を永久キープ！
美痩せ専門パーソナルトレーナー 前迫大昌
先日、焼肉食べに行ってきました♪
焼肉ふるさと
久しぶりの焼肉✨
とても美味しかったです😋
美味しいもの食べると
幸せな気持ちになりますね✨
次の日は
お肉パワーで筋トレ頑張りました✨
こんなトレーニング指導は
やりませんが
僕は好きなのでやってます😁
良いトレーニングできました✨
さて、あなたにとって
焼肉は太るイメージですか？
焼肉は、ダイエットに良くないと
考える人は多いのですが
お肉は太りませんので
どんどん食べましょう😊
と言っても、食べ過ぎると
腸内環境が悪くなる可能性があります。
一度にお肉200g以上食べるのは
胃腸があまり強くない人には
オススメはできません😅
焼肉で太る理由としては
お米、ビビンバ、冷麺などの
炭水化物を食べ過ぎたり
お酒を飲み過ぎる人が
太るんです😊
あとは、デザートかな😁
お肉で太る要素はありません！
なので、ダイエット中でも
基本的にはモリモリお肉を食べても
大丈夫なんです😁
むしろ、お肉を毎日食べて
たんぱく質、鉄、ビタミンを
しっかり摂取した方が痩せます！
美味しくお肉を食べて
綺麗に健康的に痩せましょう😊
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