パーソナルトレーニングスタジオ
Ｓｌｅｎ（スレン）で活動する
前迫です。
21日、22日と東京でお勉強を
して参りました♪
今回は、トレーニング系のお勉強ではなく
脳みそを働かせるお勉強です！
ズバリ！
目標を達成するために必要な
技術を勉強して参りました！
目標を達成するのに技術？？？
と思われるかもしれません。
私もそう思っていました。
しかし、講師の方が言うには
目標達成は技術である！
と言っているんですよね。
それは
講義を受けて分かりました！
目標を達成できる人と
達成できない人がいます。
達成できる人には理由があり
達成できない人にも理由があります。
その理由を学んできた感じです♪
ダイエットでもそうです！
目標を達成できる人もいれば
目標を達成できない人もいます。
それには、理由があります。
またどんどん勉強してくるので
気になる人は、パーソナルトレーニングの
時にでも聞いてください♪
あっ！
まずは、目的、目標を持つように
してくださいね！
ダイエット中のあなたは
もちろん目的・目標ありますよね？？？
ただ、痩せたいとかじゃないですよ！
まずこれがないと達成できませんよ！笑
もしないならこれらの
質問に答えてみてください。
あなたは、なぜダイエットを
しようと思ったのですか？？？
ダイエットを成功したらあなたに
どんな良いことがありますか？？？
あなたが、ダイエットを成功することに
よってあなたの周りの人にどのような
影響がありますか？？？
最低でも3〜4個くらいは
答えれるといいですねー
一つも答えれない人は
目標を達成できるできないのレベルではなく
まず行動すらできないですよ…笑
ちょっと考えてみてください！
時間ある人は、10個くらい…笑
特にこれらの質問に
たくさん答えれる人ほど
目標達成率が上がります！！
たくさん答えれば答えるほど
モチベーションが不思議と上がりますよ！！
ダイエットを成功したらあなたに
どんな良いことがありますか？？？
あなたが、ダイエットを成功することに
よってあなたの周りの人にどのような
影響がありますか？？？
目標達成は技術です！
