パーソナルトレーニングスタジオ
Ｓｌｅｎ（スレン）で活動する
前迫です。
もう、12月になってしまいましたねー
早いですねー
2018年もあと1ヶ月
やり残しがないように
頑張っていきたいと思います！！
12月も、NHK番組
ひるまえ直送便に出演しまーす！！
3、10、17日の月曜日
11:30〜の番組です。
美ューティーエクササイズという
コーナーを担当させて頂きます！
今月はお尻を引き締めるエクササイズを
いろいろ紹介します。
・たるんだお尻を引き上げたい
・重力に負けないお尻の筋力が欲しい
・お尻を小さくしたい
・桃尻にしたい
このような目的の方に
オススメのエクササイズを紹介しますよ。
道具なしでできるエクササイズなので
自宅でもできます！
お時間ある方は、是非ご覧ください！
