広島で活動する
職場や自宅でも崩れない姿勢をつくる
姿勢美人養成トレーナー
前迫です
今日は
私のパーソナルトレーニングを
週一回くらいのペースで
受けられている女性の
Ｎさんのトレーニング結果を
紹介させて頂きますね
Ｎさんは
素晴らしい結果を出されています
なんと
脂肪だけが
7ｋｇ
減っていたんです
パーソナルトレーニング
スタート時はこちら
↓↓↓
体重 ７４.０ｋｇ
体脂肪 ３０.１ｋｇ
体脂肪率 ４０.６%
ウエスト ９４cm
現在はこちら
↓↓↓
体重 ７４.０ｋｇ → ６７.３ｋｇ
体脂肪 ３０.１ｋｇ → ２３.１ｋｇ
体脂肪率 ４０.６% → ３４.４%
ウエスト ９４cm → ８５cm
スタート時と比べて
体重 → ６.７ｋｇ減
体脂肪 → ７ｋｇ減
体脂肪率 → ６.２%減
ウエスト → ９cm減
素晴らしいですよね
ちなみにこの結果
お酒を飲みながらです。
毎日、きっちりお酒を
楽しんでおられます…笑
旅行でも、お酒を
楽しんでもらっています…笑
でも結果出ちゃうんですよねー
私のパーソナルトレーニングでは
ストレスなくダイエットを
行う方法をお伝えしております
ストレスがなければ
続けることも
難しくないということです
ということは
痩せてキレイな状態を
維持することも簡単です
ちなみにＮさん
1ヶ月前くらいから
お酒を飲む量を
増やしています…笑
でも、脂肪は
どんどん落ちてるんです
基礎代謝が増れば
太りにくくなるのです
（Ｎさん飲み過ぎには
注意してくださいね…笑
健康にはよくないので…笑）
あなたが行なっている
ダイエットはストレスなく
出来ていますか？？？
ストレスいっぱいだと
リバウンドしてしまうかも
しれませんよ
ストレスなく
ダイエットをやりたいなら
お任せください
前迫プロフィール 