こんにちは＾＾ Madokaです。
先日、私が受講しているUMIカウンセラーコースの課題の
同期同士の練習セッションで、
私がクライアント役になりました。
まず、過去のネガティブな感情を感じた場面を思い出し、
その時に感じる感情をしっかりと感じきります。
（その時の感情にフタをし、感情を置き去りにしたままの方が多くいらっしゃいます。）
その時に、思い出したシーンは息子が不登校になり始めた時でした。
私も息子が理解できずに、子育てが上手くいかずに苦しんでいる中、
息子が友達とのトラブルを抱え、担任の先生と合わず、
クラスの雰囲気に違和感を感じていました。
やんちゃで元気だった息子のエネルギーが日に日になくなっていきました。
2年以上前のことで、当時は自分が悲しんで、暗くなっているヒマがあったら、
どうにかしようと頑張っていました。
思い返すと、この頃は本当に辛かったですね。
「息子のせいで、友達を不登校にしてしまった。」と思い込んでいましたから、
罪悪感も半端じゃありませんでした。
職場の人や周囲の人が、私が参って病んじゃうじゃないの？
と本気で心配してくれました（笑）
自分の感情を感じることも怖かったし（気丈に振るまえなくなりそうで）
自分のことを一番後回しにして、
周囲を必死にどうにかしようとしていました。
その時の自分に教えてあげたいことが、ルミさんのブログにありました。
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外側で起こっていることで、不安になるのもわかります。
が…
それは、ただ 家族のきずなを深めるために、一時的に起こっていること。
大丈夫です＾＾
しっかりと、あなたやご家族の基盤にエネルギーを向けて、固めることで
あなたの人生は さらに 素晴らしいものになりますから。
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あの頃は、外側で起こっていることに、とても不安になっていました。
そして、家族や自分を一番おざなりにしていました。
今となっては分かります。
UMIを受講して、自分や家族を見つめなおし、
親子関係が良くなりましたよ＾＾
親子関係が良くなれば、子どもはトラブルを起こす必要もありませんしね＾＾
お読みいただき、ありがとうございます＾＾