休まず、週二回通えています
体重の減りは2〜3キロをうろうろ…
脚や腕を触ると、
以前より筋肉がついてきたのはわかります
負荷も増え、1セットの回数も増えました
間にお盆があり、
全然動かなかったら身体がなまり、
お盆後のトレーニングのキツいことキツいこと…
かき氷をどうしても食べたくて食べに行ったりしたお盆でした（1人で）
美味しかったなー
ふわふわ氷にウォッカと桃のシロップ
甘すぎなくて、デザートっぽくなくて良かったです
今日は下半身と腕らへんをたくさんトレーニングしました
ベンチプレスは難しいですね
そしてバーだけでも重いです…（20キロ）
肩と、肘から下と、脚が痛いし重いです…
はー…