祝日の午後、
トレーニング行ってきました
前回の腹筋 筋肉痛も完全に消えており、
体調万全
血圧も下がってきました！
体重もすこーーしずつ減ってます
2回目くらいめまでは、
トレーニングが終わると何もできないくらい疲れてましたが、
他のことも続けてできるようになってきました
でも終わった直後は、
iPhone持つだけで手が疲れますw
今回もバランスボールのプランクしました
前回は縦の腹筋だけを感じましたが、
今回は縦横の腹筋が熱くなりました
筋トレすると、
そこの部分の筋肉が熱くなります
そういうものですかね？
あと、
筋トレのせいなのか、
今年が暑いのか、職場の席が暑い箇所なのか、
以前より暑がりな私です
パーソナルな扇風機をブンブン回してたら、
隣の人が
「冷えてお腹痛くなっちゃった…」
って…
ごめんなさい…
次は日曜日！