2日連続のスイム🏊♂️
8x 200yd(4分サークル)
右肩の筋肉痛が酷く、5本目でようやく肩が温まってきた。
腕の力に頼らず、ローリングで引く感じを意識せず出来るようにしたい。けど、来週に向けては、そんな事は言ってられない。
とにかく泳いで、体をスイムに慣らさねば。
明日も泳ごう🏊♂️
バイクは緩めのメニューでカロリー消費
今週末にポットラックパーティーがあるらしい。何作ろうかなー。意外と評判良かったし、去年と同じ、ジャパニーズカレーでいいかな🍛
2日連続のスイム🏊♂️
8x 200yd(4分サークル)
右肩の筋肉痛が酷く、5本目でようやく肩が温まってきた。
腕の力に頼らず、ローリングで引く感じを意識せず出来るようにしたい。けど、来週に向けては、そんな事は言ってられない。
とにかく泳いで、体をスイムに慣らさねば。
明日も泳ごう🏊♂️
バイクは緩めのメニューでカロリー消費
今週末にポットラックパーティーがあるらしい。何作ろうかなー。意外と評判良かったし、去年と同じ、ジャパニーズカレーでいいかな🍛