今日のEUROは面白かったなー⚽️
完全に私個人の感想です
スペイン🇪🇸vsドイツ🇩🇪
開催国相手に完全アウェーな状況で、しかも前半早々にエースPedriを交代しなきゃいけないのは辛い展開でしたね。それでも、勝ったのは強いな。スペインのキーパーが当たってた。
ポルトガル🇵🇹vsフランス🇫🇷戦も面白かった。
ポルトガルはPepeがいい仕事してましたねー。勝ってたとしたらMoMはPepe
フランスは、なんでDembeleとGriezmannを一緒に使わないんだろ？
さて、私は休暇をとって今朝はゆっくり起床
今朝はアライグマがやってきた
スカンク🦨、コヨーテは来ないでほしいな。
因みに、以前、同僚に散歩してたらコヨーテに出くわした！って話しても、？？？な顔されました。英語の発音だと違うんですね。カタカナ表記するなら、カイオティって感じかな？
昼から、ゆるく10kmジョグ
今日は気温25℃と日本の夏を思えば涼しいレベル。が、アメリカ🇺🇸とは思えない程の湿度で10kmジョグで汗だく💦💦💦
2週間走ってなかっただけでキロ5分のペースがツライ。
加えて下りで接地の衝撃が大きいと太腿に響く。
しばらくはペースは抑えてカロリー消費！
その後、プールへ行ってトータル1600yd🏊♂️
3x 400yd 6’39”, 6’29”, 6’28”
安定の遅さ😭
こっちも、とりあえずカロリー消費！
今日は合計約1300kcal消費。
よろしいでしょう。