一昨日から急に気温が上がって、32℃の中の練習。
今日は火曜日トラック練
メニューは、10x 400m(200wog)
前半5本は90秒前後
後半は少しビルドアップ気味に。
4本目以降は辛くて直ぐにジョグでつなげず、歩く距離が長くなってしまったが、諦めずに頑張った！
暑熱適応もグッと上昇⤴️
よし❗️ 今日も”きっと”一つ強くなれた❗️
今日の謎なtattooのお兄さん
不屈は分かるが、力信勝利とは何ぞや？
右はサソリ？タガメ？
左はひらがな？さ？す？なんだろ？
一昨日から急に気温が上がって、32℃の中の練習。
今日は火曜日トラック練
メニューは、10x 400m(200wog)
前半5本は90秒前後
後半は少しビルドアップ気味に。
4本目以降は辛くて直ぐにジョグでつなげず、歩く距離が長くなってしまったが、諦めずに頑張った！
暑熱適応もグッと上昇⤴️
よし❗️ 今日も”きっと”一つ強くなれた❗️
今日の謎なtattooのお兄さん
不屈は分かるが、力信勝利とは何ぞや？
右はサソリ？タガメ？
左はひらがな？さ？す？なんだろ？