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  いつからでも自分を守れる。血液検査の数値変化から気づく、自分を大切にする生き方。
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  自分に優しくしようと頑張ることだけが、自分との関係を変える方法じゃない
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  自分を大切にするって、自分を知ることから。
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  人といて、疲れていた理由
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  「まだ大丈夫」で耐える力が強い人に今から必要なこと。
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  人が人を大切に想っている気持ちが大好きです
• どうしても諦めきれなかったもの。私が「安心の場所」をつくる理由
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  自分で自分の気持ちを聴くこと、誰かに聴いてもらうこと
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  本音はわかっているのに、動けないのはなぜ？
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  自分を責める癖は、見方を変えることで少し楽になる。歯ブラシ事件の話
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  不安の中で「自分をひとりにしない」経験がもたらすもの
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  「不安でたまらない」とき、まず自分にしてあげたいこと
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  不安の正体に気づいたとき、次の一歩が見えてきた
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  「仕事が嫌」に隠れていた本当の悩み
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  「醜い」自分なんて本当は自分の中にいない★「鬼滅の刃」をみて思うこと
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  人が怖くても世界を広げられる
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  安心できない場所では、本音を言えない
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  体はずっとあなたの手を離さない
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  相手ばかり見て苦しくなっていませんか？
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  反省ばかりしている優しい人へ

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