大したダイエットしてないんですが…
意識しておくのは…
大事だよね😄
とか言いつつ…
昨日は、
前菜、パスタ、パン、デザート、ドリンクの美味しいランチしちゃった😂
ランチのお相手は…
わたしの収入の何倍❓
10倍⁉️もっとか⁉️
の、女性起業家とランチ❤️
10年前は、ただの主婦。。。。
主婦の頃に知り合ったので、
ホントすご〜い‼️って☺️
一緒にこの10年を振り返って、
話を詳しく聞きながら…
わたしも、あやかりたい❤️
と強く思った日となりました😄👍
で、
晩ごはん。
お昼、美味しいもの食べたしなぁってことで、土鍋でお粥‼️
お粥って、大量の水分含んで…
ちょっとの量で満腹感があるんでは⁉️
と、思いつき早速😆👍
しゃもじにちょろっとで、
ほんだしとグツグツ。
いい感じ🤩いい感じ😍
おかずは、超野菜炒め😆👍
余は満足じゃ😁😆😆😆
そして、
嗅覚反応分析士のユウコさんに⬇️
わたしに合う運動方法を伝授いただき、
早速、夜、やってみた👍
運動ってほどのことはしてないんですが😅
なんか、
美味しいランチを女性起業家と食べて、
夜は、いたわりお粥食べて、
やんわり運動して、
超素敵ダイエット生活じゃない❓笑
これは、しばらく続けれそうです‼️