豚しゃぶサラダ
厚揚げの野菜あんかけ
白身魚のカレーパン粉焼き
野菜たくさんスープ
でした^ ^
お昼ごはん、少し遅めだったので晩御飯は野菜たくさんにしようと思ってました
あっさり豚しゃぶサラダは玉ねぎポン酢で
これ好きです♡
今日は腸活の為の発酵食品がないのできのこで菌活
厚揚げ野菜あんかけには
豚ミンチ
小松菜
人参
えのき
スープにはキャベツ
ベーコン
人参
玉ねぎ
しめじ
スープよりほぼ野菜です
2種類のきのこを使いました
ベーコンを旨味の為に少し入れました
近々塩麹の手作りベーコン作りたいなぁ
FANCLさんの記事に興味深いものがありました^ ^
白身魚は子供達の好きなカレー味です
たくさんお金を使わなくても腸活、菌活ってできますね
腸内環境って2週間程度で変わるみたいですが継続が大切
お腹の調子を整えると免疫力が上がったり、美容やダイエットにもいいですよね！
蓬緑もワンコイン、500円でできる腸活^ ^
飲みやすくて美味しいですよ♪
酵素研究のプロが20年かけて作った
本物の酵素ドリンク
伊勢丹や高島屋等百貨店で販売しても大好評！
楽天にもありますよ^ ^
金沢医科大学と越後薬草が開発した本物の酵素ドリンク
腸内環境、体内フローラケアを考えた、酵素ドリンクなんです^ ^
7日分が500円！是非飲んでみて下さい
PR
こちらに詳しく書いてます^ ^
ちなみにこちらも良かったです
cobon
飲みやすくて美味しいです
久しぶりに飲みたくなってきた。。
ネバネバもいいですよ！
超空腹な時もスープを飲むと落ち着く。。
わ〜ダラダラ書いてたら更新遅くなってしまいました
好きな事書き出すと止まりません
では今日もお疲れ様でした^ ^
PR
綺麗に痩せよう
私は仕事にも普段のウォーキングにも使ってます！
人気の黒が先行販売、まだ間に合います
黒が欲しかった方はお早めに^ ^
しかも今お得になってます！
世界特許取得、約9割が体重減少
何と世界特許取得済み
足元から美姿勢に
姿勢の悪さは下半身太りの原因です
見た目も老けて見えます
お持ちの靴にしっかり仕込んで歩くだけ
ながらダイエット
ピットソールを使うと疲れにくいです！
#PR
足元から全身の骨格を支えるダイエットインソール！
