体験した先の答えは自分自身の中にある✨
✨自分の人生は自分で必ず楽しく
いきていけるようになる✨
まずは身体と心をゆるめてスタートしてみよう✨
つい頑張りすぎて、
疲れとストレスをためがちな方が
体と心の緊張をほぐす事から
本当に叶えたい人生へつなぐ
音ヨガセラピスト いのちの奏 まどかです
プロフィールはこちらです
体験した先の答えは自分自身の中にある✨
✨自分の人生は自分で必ず楽しく
いきていけるようになる✨
こう書いたけども
もともと私は
いろんな本を読んでは
『そんな事あるかい😭』と思ってきた方。
そして自分でどうしても隠しとおして
握りしめたかった過去をもちながら
自分の人生なんて、せめて普通に、
普通であればいい。
普通に普通にそれが 以前の願いだった。
手相からみても星からみても何からみても
普通がしたくても
普通にならなくて😂幸せになれないと
思い込んでたから😂
でも 今は、普通じゃないかもしれないけど✨
自分なりに楽しく人生をいきて
今幸せを感じれるようになったのは✨
（日常として何かが変わるというより、心が変わったのは）
それは、自分で選ぶ✨
その選択ができるようになってきたのと、
選ぶ時に身体と気持ちをできるだけ
疲れがない時に選ぶ✨
心がけはじめたから
体験した先の答えは自分自身の中にある✨
✨自分の人生は自分で必ず楽しく
いきていけるようになる✨
こう書いたけども
もともと私は
いろんな本を読んでは
『そんな事あるかい😭』と思ってきた方。
そして自分でどうしても隠しとおして
握りしめたかった過去をもちながら
自分の人生なんて、せめて普通に、
普通であればいい。
普通に普通にそれが 以前の願いだった。
手相からみても星からみても何からみても
普通がしたくても
普通にならなくて😂幸せになれないと
思い込んでたから😂
でも 今は、普通じゃないかもしれないけど✨
自分なりに楽しく人生をいきて
今幸せを感じれるようになったのは✨
（日常として何かが変わるというより、心が変わったのは）
それは、自分で選ぶ✨
その選択ができるようになってきたのと、
選ぶ時に身体と気持ちをできるだけ
疲れがない時に選ぶ✨
心がけはじめたから
なぜかというと
◯身体を整えるは、心を和らげる
（昔は二の次だったけど めんどくさいと思い込んでたし😂）
◯体調によって向き合える心の視点や、
エネルギーがちがうのもしった
◯心と身体が元氣だからこそ 選択できる
（人に視点もサポートも受け取っても、
本当の解決は自分）
◯心が体の癖をつくるから。
◯心体が整えば余裕が生まれるから、
何ごとも前進できる✨（許容範囲がひろがる、可能性が広がる）
◯実践と体験で気づけるから
◯縁を広げる 育む事が大切だから
（自分からハートを開く）
◯過去を許し認める事 自分の中にあるエゴもみとめること✨（めちゃ恥ずかしいけど😂）エゴも目標も ある面生きる力
もうざっくりいえば 😂✨
愛を自分で自分にかける
そのかける先がわかりやすいのが
体への意識 心への意識
自分の調子を自分で大切にする
大切にできるよう 向き合ってみる✨
日々、使ってる身体 いたわってますか？✨
心はねぎらってますか？✨
肉体も精神も なんの文句もいわずに
私達 1人1人の意志にあわせ 日々懸命に
私達のために動いてます
歩いたり 走ったり
感動したり、共感したり✨
すごいのよ
心も体も自分の一部なんだけど
その働きたるやものすごい✨
なのに、なんのねぎらいも労りもなかったら
そりゃ身体に不調はでてくる
だから、心は疲れてくる。
不調としてサインをだしてくる
だから 労りをかけてみる✨自分に✨
身体を緩めて美味しいものをたべる✨
知る 分かち合う✨
楽しむ✨自分が笑えるようになる事をする
沢山笑って 沢山緩んで みたしてあげると
身体も心も喜びます
そんな場の一つに、していけたらと今回
こんな企画を開催しています✨
神戸さくら夙川のみるきぃさんのお家では
私が音とヨガから✨
みるきぃさんが ビーガンランチと
弾ける笑顔と🐶2匹の🐶とともに✨
楽しく✨
身体をととのえる機会とコツ
心をゆるませる時間
笑って緩んで
身体に優しいものをいただく
食べて
元氣になる場を共に過ごしながら
提供します✨
身体ってこうやるくらいで楽になる✨
よしやってみよー✨
ビーガンランチってこんな感じ。
たべて美味しいんだ✨
息を抜くってこれかー✨と
気づくきっかけの
場に✨
スッキリした✨の場に
そんな体験に、ぜひ来てみてください✨
心と身体を 楽しくほっこり元氣にする
みるきぃさん宅でのビーガンランチと
優しいヨガと音遊びキールタン✨
2月７日 10時半から14時
3500円
ヨガや音やビーガンランチはじめての方も
そうでない方も ぜひきてみてね✨
その他
🌸ほっとゆるまる音とヨガとWS今後の日程🌸
◯自宅で体と心の疲れをとり
ストレスをためない日々にするための
✨セルフケアまどかなる庭クラブ✨
（オンライン•録画つき）募集中
1月 26•31日 20時半から22時
月額制 1500円（2クラス受講Ok）
✨ゆるゆるその都度参加 1クラス1800円
◯身体と心の緊張をゆるまり整う音ヨガ♪✨
中崎公会堂 和室（明石） 募集中
31日 10時〜11時半 2500円
◯いのちを分かち合う会✨
周りの事を考えすぎて人と会うと気疲れしてしまう方の心と体をの緊張を緩め整える時間
明石大久保 kohan 募集中✨
2月1日 10時〜13時 4500円
◯みるきぃさんのお家サロン✨幸せ✨
ビーガンランチと体をほぐし心の疲れをゆるめるヨガ♪✨神戸さくら夙川 募集中✨
2月7日10時半〜14時 3500円
◯ママとプレママに贈る
こころと体に届く音と癒しの世界
歌とピアノと音とおむすびランチでゆるまる時間
2月12日 午前の回 10時〜11時半
ランチタイム 12時〜13時
午後の回 13時半〜15時
※午前から、もしくは午後どちらでも
参加オッケー✨各回 3500えん（軽食つき）
國本助産院 別館
◯オーガニック給食 癒しマルシェ
2月13日 音浴セラピー 出展
◯ばんざいマルシェ
2月17日おとわで出演
◯みっちゃん＆まどちゃん
五感ワーク in淡路島
それぞれの健康の作り方を
楽しみ感じみつけていく会
2月22日
◯madoka & aki
✨おとなのためのこどもじかん✨
音遊び・美味しいごはん・お昼寝音浴♪
5000円（この日だけ特別ランチにドリンク＆デザート）
カフェ欒～まどか～（加古川）
2月28日 10時半〜
◯3月16日 明石中崎公開堂 和室
ヨガ仲間の今日子さんとコラボ
ヨガ✖️音
「自分を感じあるがままを抱きしめていく時間」
「身体と心の緊張をヨガと音でととのえる会」
お申し込みは、メッセージまたは、
公式LINEへ✨
公式ライン登録後
上記内容の希望のお日にちと、
内容をメッセージください♡
🌸公式ラインでは、
毎日を快適に♪
ご機嫌生活になるための
セルフケア情報を配信しています
他、
◯毎月のほっこりゆるむ
音浴ヨガ教室スケジュールや、
WSのご案内などを
お伝えしていきます
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『セルフケア動画』または『ヒーリングサウンド』と
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