こんばんは
最近自宅で十六穀米ごはんたまに食べるようになってから、外でご飯する時も十六穀米だとラッキー感あり❣写真の日↑も十六穀米でした。
昨日は暑かったですね〜体がまだ夏の準備できてない
まだ春がいいなぁ〜
(いただきます🙌する前 おしゃべり止まらない時がある)
十六穀米 腸内環境整う感じがして私の腸内には合ってるみたい
美味しくて一石二鳥
十六穀米ごはん ミネラル 食物繊維 コツコツ腸活
最近、血糖の事も気になり出して
昼とはいえ糖分摂りすぎなのかなとか‥‥
ずっとスポーツやっていた頃の食事量や癖が今だに
抜けてない気がするの
ウ～ン。考えようっと
急に暑くなったので体調に気を付けてお過ごし下さい
GW お仕事の方もレジャーや帰省の方も気を付けていってらっしゃいませ〜