こんばんは
久しぶりの更新
(写真は関係ないけど前食べたソフトクリームココア
）
） 最近の日常記録です
2月位から病院の帰りとか
体調良くない時とか自分へのご褒美!?とかいって(デザートやご飯）食べ過ぎ?たり‥身体に逆効果
体調良くない時とか自分へのご褒美!?とかいって(デザートやご飯）食べ過ぎ?たり‥身体に逆効果 胃腸の負担を減らしたくて、最近は病院の帰りもご褒美とか頻繁なデザートや外食も回数かなり控えて、
うどん、おかゆ、おじや、大根おろしかわ入ったスープ、温めた豆腐 はんぺんとかリピート
たまに調子に乗って夜重いもの食べると、深夜や翌朝後悔する事になるから、学習して夜は特にやさしい食事にするようにしてる
元々食べるの大好きだから、胃腸にやさしくしてまた強くなったら?食べ放題ビュッフェとか行きたいなぁ〜
食事の制限や生活の中の制限はあるけど、
できる事とか食べられる事
感謝して今の日常の中の幸せ感じて、
大切に過ごすように心がけています
この前病院の敷地?の桜は見れたけど雨だったし、まだお花見行けてないからお花見も行きたい
春は気持ちいい
寒暖差やアレルギーの時期でもありますね
心身共に大事にして下さいね〜
おやすみなさい
■瀬戸マドカInstagram