こんばんは
月曜日でーす
今週も始まりました
今週も始まりましたよろしくね
油たっぷりじゅわっとおかき冷凍食品の大盛りパスタ
マークは私が最も最近止まらなくなるやつ
水曜の夕方までプチダイエットしてる経過です。
それにピッタリな↓カラアゲの文字
いただいた動画からスクショ
私がいうプチダイエットって
架空のマ..ドカ食い欲を控える
だけの話..なのだけど。
それが楽しみな部分あるので
工夫が必要って事で。。
私のドカ食いスイッチを入れる物と数日間だけ離。
■お酒(日本酒、ワイン、ビール)
サワー系はギリok,氷多め、炭酸で薄めたり、
ノンアルで代用可。
■ポテチや、ジャンク
油たっぷりじゅわっとおかき冷凍食品の大盛りパスタマークは私が最も最近止まらなくなるやつちなみに先週の土曜日、一口のレモンサワーで火が着いて、プチダイエット中にも関わらず
私的、おかきの乱発生
一個だけ..一個だけ味見しようと思ってただけなのに(><)
翌日反省してなんでそうなるのか
メカニズム調べた(笑)遅い
まともにしてたら、
けっこう健康的にドカ食いスイッチ押さずに、
美味しく食べれる食材やおやつもいっぱいある事が判明
具体的にはまた報告します
具体的にはまた報告しますつまみや
おやつも
けっこうあるよ
(今はソーシャルディスタンス空間や個室に限ります)外食もokなケースも
ということで、今日の夜はレタ豚しゃぶ
しゃぶしゃぶとか鍋ってモリモリ食べていいものばっかりだよぉ～(*^O^*)
また元気に会おうね
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ラジオ日本 演歌の旅
ラジオ(AM1422kHz)、radikoやサイマルラジオにて全国どこでもご視聴いただけます
4/28日(水)26時〜(4/27(火)深夜2時)
※パーソナリティのオヨネーズ杏しのぶさんがお休みのため、急遽出演させていただきました( ´ー`)
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リク
エストのお願い
■NHK視聴者コールセンター
0570-066-066
0570-066-066AM9:00～PM10:00
番組名「ごごうた」「うたコン」など
瀬戸マドカの新曲のリクエストをお願いします
ロス・インディオス&瀬戸マドカ「寝ても覚めてもLOVIN' YOU」/瀬戸マドカ「Love is Forever」
ロス・インディオス&瀬戸マドカ「寝ても覚めてもLOVIN' YOU」/瀬戸マドカ「Love is Forever」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2020年9月2日*💿️CD on sale *(カラオケ配信も開始しましたDAM · JOY SOUND)
DAM · JOY SOUND)ロス・インディオス&瀬戸マドカ「寝ても覚めてもLOVIN' YOU」/瀬戸マドカ「Love is Forever」
(オリコンチャート演歌歌謡曲部門初登場45位/有線ヒットチャート6位(演歌歌謡曲部門)
