5月のテーマ「今できることを精一杯やる！」と「ストレスケア♪」

食から「キレイ」と「幸せ」を叶える料理教室

身体に優しいグルテンフリーお菓子教室

「ma kitchen studio（エムエーキッチンスタジオ）」

を主宰しています(*^-^*)

「日々の食事」を大切に♡

食事は私たちの見た目やメンタルに

影響を与えます☆彡

正しい食の知識を取り入れながら

料理やお菓子作りを楽しみ、

豊かな人生を送っていきましょう♪
 

５月のテーマは

「今できることを精一杯やる！」ことと

「ストレスケア♪」です♡

4月を振り返ってみると

４月は習慣がテーマでした♡

習慣に関する本を読みあさり（笑）

早起き、瞑想、ヨガなど

を習慣にすることができました(*^^*)

しかし、

４月全力で頑張ったのか？と自問してみると

自分が決めていたことが

できてない日もあったので・・・

いつも大切なことなのですが

特に５月は、

今できることを精一杯やりたい！と。

そして、５月末には

今月頑張ったなと自分を褒めれるように

日々、行動していきます

ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊

５月に入ると

心身が乱れやすい時期にもなるので

ストレスケアも忘れずに

自分と向きあっていきたいと思います(*^-^*)

５月もよろしくお願い致します

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上柿　円香