実は今年の1月、インドに滞在していた時からフツフツと温めてきた企画。。。
プラーナーヤーマの師匠である斉藤素子先生をＹｏｇａｌａｙａにお招きしてのワークショップ。
なんと開催が決定しました！
願えばかなうんですね～♡
今回は特別に「プラーナーヤーマ(呼吸法)」と「ヨガ哲学」を初心者の方向けにＷＳしていただけることになりました。
【詳細】
『初めてのプラーナーヤーマとヨーガ哲学ＷＳ』
ヨーガを続けていると誰しもが「ヨーガ＝アーサナ(ポーズ)ではない」ということに気づきます。
今回のＷＳではアーサナ以外のヨーガについて、八支則の基本的な概念をわかりやすく説明します。
ヨーガの実践を行う目的について、感じていきましょう。
①『初めてのプラーナーヤーマ』
・プラーナーヤーマとは？
・初めて呼吸法を実践する上で知っておきたいポイント
・実践方法
・どんな効果が期待できるのか？
・何のために呼吸法の実践が必要なのか？
などを、説明しながら、実践中心で進めていきます。
初めての方も、出来ましたらクラス開始2時間前からお食事を摂らず、水分摂取のみの状態でお越しください。
②『初めてのヨーガ哲学』
「ヨーガ哲学」と聞くと、ものすごく難解で自分たちとは程遠い世界のことだと感じていませんか？
ヨーガを長く続けている方も、苦手意識から避けている人も多いのでは？
実は、現代に生きる私たちの日々の生活に活かせる教えがたくさん詰まっています。
まずは、ヨーガスートラから基本の八支則に触れ、それらをどうヨーガの実践に活かせばいいのか考えていきましょう。
この講座では、受けて頂く方にヨーガ哲学に興味を持って頂くこと、探求への入り口に一緒に立つことを目指します。
◆日時：2015年10月4日(日)
①10:30～12:30
②13:30～15:00
◆場所：Ｙｏｇａｌａｙａ
◆定員：①12名 ②20名
◆受講料：①4,500円 ②4,000円
※ヨガラヤのチケットをお持ちの方は各講座500円引き
◆持ち物：ヨガマット(①受講者のみ)、動きやすい服装、飲み物、筆記用具など
①②両方受けられる方は、ランチタイムの軽食
【講師プロフィール】
斉藤素子（Motoko Saito）
医師、医学博士
ヨガと医療を結ぶコンセプトヨガスタジオYoga & Wellness Chandra主宰
全米ヨガアライアンス300時間認定ヨーガセラピスト
全米ヨガアライアンス500時間認定ヨガインストラクター
レイキプラクティショナー
アーユルヴェーダ・ライフスタイルカウンセラー
素子先生の詳しいプロフィールはコチラ
お申込み・お問い合わせは→［yogalaya82☆gmail.com］☆を＠に変えて送信してください。
FacebookのメッセージやＬＩＮＥからでもＯＫです！
私をインドへ導いてくださった先生です。
伝統のヨーガを学んだことで、私自身とても安定し、より一層ヨガを好きになりました。
素子先生は、なんと現役の医師としてもご活躍です。
是非、この素晴らしい先生から、アーサナ(ポーズ)だけではないヨーガの魅力を感じとってください！
定員が少人数となっておりますので、なるべく早くお申込みくださいね！！
※好評により、①のプラーナーヤーマは定員となりましたので、キャンセル待ちでのご予約となります。②はまだ数名空きがございます。
プラーナーヤーマの師匠である斉藤素子先生をＹｏｇａｌａｙａにお招きしてのワークショップ。
なんと開催が決定しました！
願えばかなうんですね～♡
今回は特別に「プラーナーヤーマ(呼吸法)」と「ヨガ哲学」を初心者の方向けにＷＳしていただけることになりました。
【詳細】
『初めてのプラーナーヤーマとヨーガ哲学ＷＳ』
ヨーガを続けていると誰しもが「ヨーガ＝アーサナ(ポーズ)ではない」ということに気づきます。
今回のＷＳではアーサナ以外のヨーガについて、八支則の基本的な概念をわかりやすく説明します。
ヨーガの実践を行う目的について、感じていきましょう。
①『初めてのプラーナーヤーマ』
・プラーナーヤーマとは？
・初めて呼吸法を実践する上で知っておきたいポイント
・実践方法
・どんな効果が期待できるのか？
・何のために呼吸法の実践が必要なのか？
などを、説明しながら、実践中心で進めていきます。
初めての方も、出来ましたらクラス開始2時間前からお食事を摂らず、水分摂取のみの状態でお越しください。
②『初めてのヨーガ哲学』
「ヨーガ哲学」と聞くと、ものすごく難解で自分たちとは程遠い世界のことだと感じていませんか？
ヨーガを長く続けている方も、苦手意識から避けている人も多いのでは？
実は、現代に生きる私たちの日々の生活に活かせる教えがたくさん詰まっています。
まずは、ヨーガスートラから基本の八支則に触れ、それらをどうヨーガの実践に活かせばいいのか考えていきましょう。
この講座では、受けて頂く方にヨーガ哲学に興味を持って頂くこと、探求への入り口に一緒に立つことを目指します。
◆日時：2015年10月4日(日)
①10:30～12:30
②13:30～15:00
◆場所：Ｙｏｇａｌａｙａ
◆定員：①12名 ②20名
◆受講料：①4,500円 ②4,000円
※ヨガラヤのチケットをお持ちの方は各講座500円引き
◆持ち物：ヨガマット(①受講者のみ)、動きやすい服装、飲み物、筆記用具など
①②両方受けられる方は、ランチタイムの軽食
【講師プロフィール】
斉藤素子（Motoko Saito）
医師、医学博士
ヨガと医療を結ぶコンセプトヨガスタジオYoga & Wellness Chandra主宰
全米ヨガアライアンス300時間認定ヨーガセラピスト
全米ヨガアライアンス500時間認定ヨガインストラクター
レイキプラクティショナー
アーユルヴェーダ・ライフスタイルカウンセラー
素子先生の詳しいプロフィールはコチラ
お申込み・お問い合わせは→［yogalaya82☆gmail.com］☆を＠に変えて送信してください。
FacebookのメッセージやＬＩＮＥからでもＯＫです！
私をインドへ導いてくださった先生です。
伝統のヨーガを学んだことで、私自身とても安定し、より一層ヨガを好きになりました。
素子先生は、なんと現役の医師としてもご活躍です。
是非、この素晴らしい先生から、アーサナ(ポーズ)だけではないヨーガの魅力を感じとってください！
定員が少人数となっておりますので、なるべく早くお申込みくださいね！！
※好評により、①のプラーナーヤーマは定員となりましたので、キャンセル待ちでのご予約となります。②はまだ数名空きがございます。
日に日に秋らしくなってくるこの季節、夏大好きっ子のワタシとしては苦手です。
ギンギンギラギラの太陽が恋しい。
そんな去りゆく夏を惜しむような『お盆だよ！全員集合！』という昭和のニオイがするネーミングのイベントが終了しました。
彦根のエターナルさんと、長浜のヨガラヤ、2つのヨガスタジオの初？コラボイベント。
一日中お天気に恵まれ、琵琶湖はこれ以上ないくらいのベストコンディション。
みんなの笑顔が溢れた一日になりました。
２０人くらい集まるかな～？なんて言ってたら、５０人以上集まったという。笑
来てくれた方に感謝です♡
お世話になった米原のサーフショップ『グランディール』さんがたくさん素敵な写真を撮ってくれたので、公開します♪
まずは朝ヨガからイベントはスタート！
穏やかな琵琶湖に向かってメディテーション(瞑想)タイム。
今日一日楽しくケガなく過ごせますように・・・
幸美先生のサンサルテーション(太陽礼拝)でカラダとココロを温めます。
足場は悪いけど、解放感がハンパないから気持ちいい！
ワタシがリードを受け継いでからは、ジリジリとみんなを水辺へ近づけていく・・・笑
アルダマッチェンドラ(ねじりのポーズ)、すでに腰まで水に浸かってる(浸からされてる)方も。
ナヴァアーサナ(船のポーズ)は、琵琶湖に浮かぶ船になったつもりで♪
『水に濡れてもいい服装で朝ヨガしましょう』ってご案内してた意味にみんな気づいた頃？
みんなで仲良く、バランスのポーズ。
一人ではグラグラだけど、みんなでやれば安定してた？
みんなでやるウトゥカターサナ(椅子のポーズ)。
このあたりで、ど～してもみんなを水に落としたいワタシ←鬼
水の中でアルダチャンドラサナ(半月のポーズ)↓
そして後ろから引く。
とこうなる。笑
ハイ、アジャストとは正反対のことやってますよ(￣▽￣)。
そんなこんなで迎えたシャバアーサナ(屍のポーズ)も水の中で。
これは、ホントに見てて気持ち良さそうだった！
私も一緒にやりたかったな～♡
ヨガが終われば、ＳＵＰタイムスタート。
まずはグランディールＫｅｎｊｉさんの、基本操作説明から。
みんなでＳＵＰクルージング♪
慣れて来たら、ＳＵＰを砂袋に繋いで固定しＳＵＰヨガタイム。
みんなの楽しそうな笑顔がたまらない♡
バカアーサナ！岡さんスゴイ！
ビビりのゆかちゃん。笑
小百合ちゃんのカポターサナ、可愛い。
我らがＹｕｋｉｍｉ先生もずぶ濡れで楽しんじゃいます♪
豊橋のヨガティーチャーゆかちゃんと、旦那様でギタリストのりょーくん(ヨギー)。
ほっしゃんは、グランディールのＫｅｎｊｉくんと二人でシルシャ(ヘッドスタンド)。
二人ともヨガやってないのに、運動神経がいいもんだからできちゃう。笑
コレ！スゴイ！！片足で立つことすら難しいＳＵＰの上で、Ｙ字バランスを決めるとは・・・
恐れ入りました。
ちなみにこれをやってのけたのもゆかちゃん。（３人のゆかちゃんがいましたｗ）
みんなで遊んでいたら、豪華ＢＢＱも出来上がってお腹もココロも満たされた！
ＢＢＱ部隊の写真が１個もなくて残念！
かき氷や、シューアイスなど食後のデザートまであったのに。
大人も、子供も、ワンコも楽しんでたね。
なぜか浴衣着てる愛犬シルヴィ。
ちゃんとライフジャケット来て準備万端の幸美先生の愛犬ソイ。
チビッコのハルちゃんは全然水を怖がらない！
最後は、店舗の大家さんがジェットを出してくれて、バナナボードで遊ぶ人や、ウェイクやったりする人も。
私も、ちょっとだけウェイクさせてもらった♪
盛り沢山すぎる～(≧◇≦)
まだまだ載せたい素敵な写真がいっぱいあるのだけど、諦めます(>_<)
今回お世話になった、米原のグランディールさん↓↓
本当に良心的で素敵なショップです。
普段は2時間3,000円でＳＵＰレンタルされてます。
更衣室・シャワー・トイレ完備で快適☆
アパレルやサーフグッズの品ぞろえも多く、今は夏物ＳＡＬＥもされてます。
是非、フラっと立ち寄ってみてくださいね。
秋とはいえ、琵琶湖はまだまだ温かいです。
ＳＵＰシーズンは終わってないよ～
「一緒に行きましょ～」とか「次行く時声かけてほしい」って人はご連絡くださいね♪
Ｙｕｋｉｍｉ先生のブログはコチラ↓↓
琵琶湖イベント無事終了～しました！
ご参加いただいた皆様、ＢＢＱ精鋭部隊、コラボしてくれたＹｕｋｉｍｉ先生、グランディールのケンジさん、写真撮影隊のお二人、
ありがとうございました～！！！
ナマステ。
ギンギンギラギラの太陽が恋しい。
そんな去りゆく夏を惜しむような『お盆だよ！全員集合！』という昭和のニオイがするネーミングのイベントが終了しました。
彦根のエターナルさんと、長浜のヨガラヤ、2つのヨガスタジオの初？コラボイベント。
一日中お天気に恵まれ、琵琶湖はこれ以上ないくらいのベストコンディション。
みんなの笑顔が溢れた一日になりました。
２０人くらい集まるかな～？なんて言ってたら、５０人以上集まったという。笑
来てくれた方に感謝です♡
お世話になった米原のサーフショップ『グランディール』さんがたくさん素敵な写真を撮ってくれたので、公開します♪
まずは朝ヨガからイベントはスタート！
穏やかな琵琶湖に向かってメディテーション(瞑想)タイム。
今日一日楽しくケガなく過ごせますように・・・
幸美先生のサンサルテーション(太陽礼拝)でカラダとココロを温めます。
足場は悪いけど、解放感がハンパないから気持ちいい！
ワタシがリードを受け継いでからは、ジリジリとみんなを水辺へ近づけていく・・・笑
アルダマッチェンドラ(ねじりのポーズ)、すでに腰まで水に浸かってる(浸からされてる)方も。
ナヴァアーサナ(船のポーズ)は、琵琶湖に浮かぶ船になったつもりで♪
『水に濡れてもいい服装で朝ヨガしましょう』ってご案内してた意味にみんな気づいた頃？
みんなで仲良く、バランスのポーズ。
一人ではグラグラだけど、みんなでやれば安定してた？
みんなでやるウトゥカターサナ(椅子のポーズ)。
このあたりで、ど～してもみんなを水に落としたいワタシ←鬼
水の中でアルダチャンドラサナ(半月のポーズ)↓
そして後ろから引く。
とこうなる。笑
ハイ、アジャストとは正反対のことやってますよ(￣▽￣)。
そんなこんなで迎えたシャバアーサナ(屍のポーズ)も水の中で。
これは、ホントに見てて気持ち良さそうだった！
私も一緒にやりたかったな～♡
ヨガが終われば、ＳＵＰタイムスタート。
まずはグランディールＫｅｎｊｉさんの、基本操作説明から。
みんなでＳＵＰクルージング♪
慣れて来たら、ＳＵＰを砂袋に繋いで固定しＳＵＰヨガタイム。
みんなの楽しそうな笑顔がたまらない♡
バカアーサナ！岡さんスゴイ！
ビビりのゆかちゃん。笑
小百合ちゃんのカポターサナ、可愛い。
我らがＹｕｋｉｍｉ先生もずぶ濡れで楽しんじゃいます♪
豊橋のヨガティーチャーゆかちゃんと、旦那様でギタリストのりょーくん(ヨギー)。
ほっしゃんは、グランディールのＫｅｎｊｉくんと二人でシルシャ(ヘッドスタンド)。
二人ともヨガやってないのに、運動神経がいいもんだからできちゃう。笑
コレ！スゴイ！！片足で立つことすら難しいＳＵＰの上で、Ｙ字バランスを決めるとは・・・
恐れ入りました。
ちなみにこれをやってのけたのもゆかちゃん。（３人のゆかちゃんがいましたｗ）
みんなで遊んでいたら、豪華ＢＢＱも出来上がってお腹もココロも満たされた！
ＢＢＱ部隊の写真が１個もなくて残念！
かき氷や、シューアイスなど食後のデザートまであったのに。
大人も、子供も、ワンコも楽しんでたね。
なぜか浴衣着てる愛犬シルヴィ。
ちゃんとライフジャケット来て準備万端の幸美先生の愛犬ソイ。
チビッコのハルちゃんは全然水を怖がらない！
最後は、店舗の大家さんがジェットを出してくれて、バナナボードで遊ぶ人や、ウェイクやったりする人も。
私も、ちょっとだけウェイクさせてもらった♪
盛り沢山すぎる～(≧◇≦)
まだまだ載せたい素敵な写真がいっぱいあるのだけど、諦めます(>_<)
今回お世話になった、米原のグランディールさん↓↓
本当に良心的で素敵なショップです。
普段は2時間3,000円でＳＵＰレンタルされてます。
更衣室・シャワー・トイレ完備で快適☆
アパレルやサーフグッズの品ぞろえも多く、今は夏物ＳＡＬＥもされてます。
是非、フラっと立ち寄ってみてくださいね。
秋とはいえ、琵琶湖はまだまだ温かいです。
ＳＵＰシーズンは終わってないよ～
「一緒に行きましょ～」とか「次行く時声かけてほしい」って人はご連絡くださいね♪
Ｙｕｋｉｍｉ先生のブログはコチラ↓↓
琵琶湖イベント無事終了～しました！
ご参加いただいた皆様、ＢＢＱ精鋭部隊、コラボしてくれたＹｕｋｉｍｉ先生、グランディールのケンジさん、写真撮影隊のお二人、
ありがとうございました～！！！
ナマステ。