オンラインヨガ★スケジュール

新型コロナウィルス感染拡大防止の為、本日までスタジオの営業自粛を予定しておりましたが、政府からの休業要請がまだ解除されていない為、延長させていただくことにしました。

滋賀北部は感染者も少なく、11日以降は緊急事態措置も順次緩和されるようですので、様子を見ながらスタジオを再開する所存です。

スタジオ再開までは、オンラインヨガレッスンを開催しておりますので、是非ご参加下さい！

パソコンが無くても携帯でのご参加も可能です。

(PC💻が見やすくオススメですが)

ZOOMアプリを使って行いますので、設定方法などわからない方はお気軽にご連絡下さい。

参加費は…

ヨガラヤメンバー　1,000円/回

一般の方　1,500円/回

ヨガラヤメンバーさんは初回無料です。

《レッスンスケジュール》

♦︎7日15時〜ハタヨガ

♦︎8日15時〜ハタヨガ、21時〜おやすみ前のリラックスヨガ

♦︎9日10時30分〜ハタヨガ

♦︎10日15時〜ハタヨガ

♦︎11日10時30分〜ハタヨガ、21時〜おやすみ前のリラックスヨガ

♦︎12日19時〜ハタヨガ

♦︎14日15時〜ハタヨガ、21時〜おやすみ前のリラックスヨガ

♦︎15日10時30分〜ハタヨガ

♦︎16日10時30分〜ハタヨガ

以降はホームページのスケジュールをご確認下さいませ。

http://yogalaya-shiga.com/info.html

ご自宅がヨガスタジオに。

周りを気にせず集中できるのでオススメです。

コロナ太り解消！

ヨガで健康なカラダとココロを♡

ご予約お待ちしてますワン！

いつもと違うGW

おはようございます🌞

いつもと違うGWいかがお過ごしですか？

私はいつもよりヨガの練習をしたり、

部屋の断捨離や掃除をしたり、

ワンコ達と遊んだりしてます。

5月6日まで予定していたヨガラヤの営業自粛ですが、もうしばらく延長します。

再開については状況を考慮しつつ柔軟に対応していく所存です。

営業再開までオンラインヨガクラスを続けていきますね。

オンラインクラスにも慣れてきて、実は私自身ちょっと楽しくなってきちゃってるw

普段スタジオで会うだけでは見えないこと…例えば、

こんなお家に住んでるんだー！って新鮮だったり、

ひょっこり旦那様が顔を出してくれて

「初めまして〜😆」なんて挨拶できたり、

オウチのワンコやニャンコの姿に癒されたり、

お子ちゃまが隣でマット敷いてヨガしてくれたり…

もちろんプライベートNGの方は背景を消して貰ってもいいのですよ。笑

オンラインの利点もあってね、

自分のポーズを画面でチェックする事もできるし、

普段お隣さんが気になって比べちゃう人、集中できない人も、自分1人だとかなり内観できます。

お気に入りの音楽を流しながらもできるし。

食わず嫌いだと思って、1度お試しやす。

ZOOMの設定などは思ってるより簡単ですよ！

私もお部屋でよくヨガをするようになりました。

そして新たに夜21〜22時の《おやすみ前のリラックスヨガ》というクラスも追加しました。

素っぴんパジャマのオフモードで❤︎

1日の疲れをとり、質の良い睡眠に導くクラスを

おこないます。

シャバアーサナはそのままお布団にINしても。笑

こんな状況なので、週ごとにスケジュール更新していこうと思います。

予約システム等、ご確認下さいませ。

時間等リクエストあればお気軽にどうぞ。

お待ちしてます❤︎

ナマステ❤︎

オンラインヨガ始まってます。

せっかくのGWだというのに外出自粛、ステイホーム。

でもみんなお家で楽しめることを見出したり、こんな時だからこそやれる事を精一杯やったり…素晴らしい👏

いつまで続くかわからないこの状況、ヨガラヤの営業自粛も6日までってことにしてるけど、来月いっぱいは再開無理なのかな…

こんな時は頭を柔軟に切り替えて、(Mayaさんの言葉で言うと)「予期せず訪れた変化の波をうまく乗りこなす事」が必要なんだと思う。

スタジオが再開するまで、

4月後半から試してみたオンラインヨガもなかなか好評なので続けてみますね！

受けているそのスペースが(部屋が)、神聖なヨガスタジオになるような、そんなクラスを目指して♡

難しいポーズや、ハードなフローをするヨガクラスではなく、丁寧にポーズをとり呼吸を深めるクラスになると思います。

オンラインだと周りと比べることがないので、実はいつもより内観しやすいかも⁈

気になる方はカメラOFFにもできますよ。

なので初心者さんもおこしやす。

ヨガラヤメンバーさんは1回1,000円(初回無料)、外部の方は1,500円です。

メンバーさんはいつもの予約サイトからお願いします。

ご予約頂いた方に、ZOOMの招待ID送ります！

前もってパソコンか携帯にZOOMアプリをダウンロードしておいて下さいね。

5月1.3.4.5日15〜16時

5月2.6日10時30分〜11時30分

GW中、退屈だな〜.カラダ動かしたいな〜.外行けないけどスッキリしたいな〜.やる事ないな〜

なんて思った時、オンラインヨガやってみませんか？

ご予約お待ちしてます。

ZOOMのダウンロード方法などわからない事があればお気軽にご連絡下さいね。

ちょっと断捨離して綺麗になりました⤴︎

#コロナ太り解消の

#腹筋とかトレーニング的な事もやったり

#楽しむ事が大事だもんね

#とりあえずマット周りのスペースを片付けて

#掃除する気にもなるでしょw